Основні вправи на заземлення

• Може 3, 2024

Багато людей чутливі до енергій, що їх оточують, і виявляють, що можуть раптом відчути емоції у когось поруч. Це називається емпатією. Емпатія - це коли ти справді відчуваєш когось. Ви не тільки співчуваєте їх болю, але також можете відчувати їх біль.

Емпатія може бути цілком подарунком для цілителів та інтуїтивів, але вона також може взяти на себе своє значення. Занадто відкриті частоти оточуючих можуть викликати розгубленість, головний біль, млявість і навіть фізичні захворювання. Це також може дозволити всілякі драми втручатися у ваше життя!

Щоб зменшити вплив енергії інших людей, спробуйте ці нескладні вправи на заземлення, які можна робити сидячи або стоячи.

Заземлення світлом
Закрийте очі і відчуйте, як ноги з'єднуються із землею під вами. Зробіть кілька глибоких вдихів, тоді уявіть, що у вашому центрі серця блискуче золоте світло. Уявіть, що це світло стає все більшим і більшим, поки він вас повністю не оточить.

Тоді уявіть промінь цього золотистого світла, що сяє в центр Землі, де він з'єднується з люблячою і живильною енергією планети. Ваше золоте світло змішується з випромінюючим смарагдовим зеленим світлом планети і блищить до вашого тіла золотим світлом

Дозвольте собі відчути сяючу і живильну енергію Землі, що протікає по вашому тілу.

Тепер витягніть руки перед собою; долоні, звернені назовні. Уявіть, що ця енергія зараз витікає з ваших рук і утворює сяючий міхур світла, або яйце світла, яке любовно вас оточує.

Скажіть собі:

Будь-яка негативна енергія, яка надходить до мене з іншого джерела, перетворюється любов'ю і повертається до них.

Будь-які негативні думки, які я надсилаю, перетворюються на любов і повертаються мені.

З практикою вправу можна виконати всього за хвилину-дві, і її можна робити де завгодно, коли ви відчуваєте себе так, ніби ваша енергія забита.

Вправа на заземлення на дереві
Це дуже просто, і це можна зробити сидячи або стоячи.

Заплющити очі і відчути ноги плоскими на підлозі. Уявіть, що ви стоїте поруч із струмком, і що ви - дерево, коріння якого йде глибоко в землю. Ви можете почути звук потоку, як вода тече по верху вашої кореневої системи. Зробіть приємний глибокий вдих і відчуйте свою люблячу зв’язок із планетою.

Заземлення - це потужний інструмент для самопочуття, і ці нескладні вправи можна виконувати стільки разів протягом дня, скільки потрібно.

Це дар бути чутливим до енергій навколо вас, але важливо бути відповідальним за підтримання власних енергетичних меж. І чим більше ви підтримуєте власне енергійне благополуччя, тим потужнішими ставатимуть ваші власні подарунки.

Відео Інструкція: Звідки береться біль у спині - Доктор Валіхновський (Може 2024).