Чи може музика вплинути на ваш саморозвиток

• Може 16, 2024

Вплив музики на саморозвиток та особистісний розвиток дуже актуальний. Музика здатна змінювати ваш настрій і впливати на вас так, як не може жоден інший інструмент. Це має глибокий вплив на людський організм, не просто поверхово, а глибоко внизу у вашій підсвідомості. З цієї причини так, це може вплинути на ваш саморозвиток.

Музика безпосередньо пов’язується з вашими «почуттями». Це впливає на ваші фізіологічні реакції (серцебиття, дихання тощо) та мозкову діяльність. Це стимулює певні емоції та глибокі спогади. Подивіться, як пісня чи інструментальний твір приносить радість чи сльози, не розуміючи, чому саме. Це торкається ваших емоцій таким чином, що нічого іншого не робить. У мить музика може змінити ваш настрій.

Коли малюки чують музику, яка їм подобається, ще до того, як розвинеться їхня мова, вони виявляють своє захоплення, співаючи або плескаючи. Їхній настрій стає однією із самих радощів. Клініки виявили, що музика зменшує стрес, робить програми фізичних вправ більш ефективними, зменшує біль до і після операції, а також допомагає людям з безсонням, раком, депресією, АДД, тривожністю тощо.

Як працює музика

Здається, звук може стимулювати мозкові хвилі резонувати з частотами. Взагалі кажучи, чим повільніше темп, тим спокійніше буде ваш стан збудження. Коли ви слухаєте музику на концертах у прямому ефірі, це додатковий вимір. Звук приходить не просто через вуха, а через все тіло. Кожен орган і клітина всередині вас певним чином резонує.

Дослідження також показали, що музика відіграє значну роль у розвитку синаптичних зв’язків у стільникових мережах. Це, у свою чергу, позитивно впливає на навчальні здібності дітей та дорослих. Існує багато досліджень, які показують, що музика використовує когнітивні здібності, такі як міркування та рухові навички. «Ефект Моцарта» - лише один із прикладів впливу музики на інтелект.

Вважається, що складний характер звуку (ритм, частоти тощо) одночасно торкається різних рівнів неврологічної системи, стимулюючи більш творчу обробку в мозку. Ось чому багатьом людям легше повністю зосередитись на новій темі, якщо у них на задньому плані є конкретна музика.

Щоденний ефект музики

Музика використовується у всіх сферах життя для створення настрою. Наприклад, медичні кабінети можуть грати заспокійливу музику, щоб розслабити вас, магазини та ресторани можуть грати музику з уповільненим темпом, щоб ви відчували себе в спокої і хотіли б там довше, ресторани швидкого харчування можуть грати музику з швидким тактиком, щоб вас вийти швидше, телефонні довідкові лінії можуть грати розслаблюючі мелодії, щоб заспокоїти вас тощо. Музика використовується у всіх кварталах, щоб змусити вас виконати їхні бажання.

Музика насправді впливає на вас у всіх аспектах вашого повсякденного життя, навіть до швидкої музики, яка має тенденцію змушувати вас їсти та їздити швидше! Однак музика однієї людини - це шум іншої людини. Деякі люди відчувають себе розслаблено, чуючи звуки, які лунають в ліфтах. Інші вважають це страшенно неприємним. Деякі люди скупиться, коли чують "музику для медитації". Для інших це додає ще одного виміру їхній медитативній практиці. Ось лише деякі з багатьох позитивних ефектів, які має музика:

* заспокоює
* розслабляє
* фокусується
* надихає
* спокійні
* енергійно
* стимулює
* приносить на сон
* змінює настрої
* покращує пам’ять
* сприяє творчості
* прискорює навчання
* виховує самооцінку
* підвищує впевненість у собі
* стимулює вирішення проблем
* посилює емоційний розвиток

Як музика впливає на саморозвиток

Музика дуже сильно впливає на стан вашого настрою миттєво. Поміркуйте, яка музика робить вас щасливими, сумними, тривожними тощо. Тексти пісень додають іншого виміру. Якщо слова піднімають настрій, ви, швидше за все, відчуєте себе більш оптимістично.

Як тільки ви усвідомлюєте, як музика впливає на вас, це ваша особиста сила. Ви можете свідомо вибрати прослуховування певних творів залежно від ефекту, який ви хочете. Експериментуйте з цим. Чи повільна, мрійлива музика змушує вас відчувати себе в спокої чи це прямо дратує. Що з музикою з більш швидким темпом? Якщо ви відчуваєте відчайдушну втому, чи певні мелодії дають вам енергію? Що допомагає, якщо ваше мислення помутніло?

Якщо ви виявите, що певна музика сприяє бажаним корисним результатам, слухайте її, коли вам потрібен такий результат. Якщо вам гірше, просто уникайте цієї музики. Для власного самовдосконалення знайдіть музику, яка надихає вас на досягнення того, що ви хочете зробити.

Тоді виникає протилежний ефект, коли занадто велика стимуляція призводить до того, що ваші фізіологічні реакції перейдуть в надмірне зростання. Рівень стресу збільшується, і все, що ви дуже хочете, - це цілий тишина. Деяким людям потрібна музика, щоб зосередитися. Інші не можуть працювати, якщо немає цілковитої тиші. Ви знайдете, що музика може:

* запобігати зосередженню уваги на проблемах
* перетворити негативність у позитивність
* розвивати просторовий інтелект
* поліпшити концентрацію
* розширити навички аудіювання
* знизити рівень стресу
* прискорити навчання
* і багато іншого!

Чи може музика вплинути на ваш саморозвиток - резюме

Саморозвиток та особистісний розвиток складають інструменти для того, щоб взяти під контроль своє життя та працювати над своїми цілями та мріями. Зростаючи і розвиваючись за допомогою цих інструментів, ви досягаєте більшого успіху. Музика - це ще один чудовий інструмент для додавання у ваш комплект.

Щоб одержати подальші статті, перейдіть за посиланням "БЕЗКОШТОВНИЙ Бюлетень про саморозвиток" нижче. Для моєї історії, пристрастей та чому я пишу такі статті, див. Д-р JOY Madden

Відео Інструкція: Congratulations (Може 2024).