Холестерин та серцево-судинні захворювання - частина 2

Може 3, 2024

Вправи та зменшення стресу - ще дві основні. Оскільки фізичні вправи підвищують ЛПВЩ (хороший) холестерин, а стрес підвищує рівень поганого холестерину ЛПНЩ, щоб мати гарний ліпідний профіль крові, важливо регулярно займатися фізичними вправами та навчитися розслаблятися. Один із способів одночасно зробити обидва - це виділити трохи часу для приємної, приємної щоденної прогулянки.

Дослідження також показують, що люди з хорошим, активним соціальним життям мають набагато меншу частоту захворювань серця. Іншими словами, провести час з людьми, які вам подобаються, добре для вашого серця. Отож, похолодайте, походьте, їжте рибу та овочі, ламайте хліб із цільного зерна з людьми, яких любите та веселите!

Клацніть тут, щоб повернутися до частини 1

Для інформаційного бюлетеня для здоров'я, схуднення та природного харчування натисніть тут.

Клацніть тут для карти сайту.

Щоб підписатися на розсилку харчування, просто введіть свою електронну адресу в поле підписки внизу цієї сторінки.

Статті, які також можуть вам сподобатися
Холестерин
Блута холестерину
Здоровий рівень холестерину

© Авторське право Мосс Грін. Всі права захищені.

Примітка. Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не має на меті бути розпорядчими. Будь-яка спроба діагностувати або лікувати недугу повинна підкорятися лікаря, який знайомий з харчовою терапією.

Відео Інструкція: Захворювання судин - актуальна проблема сьогодення. Василь Шапринський (Може 2024).

Холестерин та серцево-судинні захворювання - Частина 2, Харчування,

Попередня Стаття

Наступна Стаття

Схожі Статті

Error SQL. Text: You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MariaDB server version for the right syntax to use near 'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2' at line 3. SQL: SELECT url,img,h1,url_cat,cat,stext FROM `uk_content` WHERE cat='здоров'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2;