Очищення етнічної шкіри зсередини

• Може 16, 2024

Якщо ви читали будь-яку з моїх статей протягом останніх кількох років, ви знаєте, що я займаюся доглядом за шкірою з цілісного підходу. Ваше внутрішнє здоров’я - це там, де насправді починається ваша краса. Ваша кишка, печінка, шлунок і нирки відіграють важливу роль у здоров'ї вашої шкіри.

Цілісні основи догляду за шкірою для етнічної шкіри

Які основи? Без правильного харчування та можливості переміщення мулу по вашій системі час від часу ваша шкіра буде поставлена ​​під загрозу. Тож почнемо з харчування.

Харчування , правильне харчування - це те, на чому процвітає ваша шкіра. Цілі продукти, такі як темна листяна зелень, ягоди та інші фрукти та овочі, забезпечують поживні речовини, антиоксиданти та протизапальні сполуки для вашого організму. Я не можу вам сказати достатньо, що вода має вирішальне значення для загального здоров'я вашої шкіри. Це допомагає зберегти вашу шкіру пухкою і зволоженою. Вітамін С і А, діоксид кремнію, омега-3 і хороші мінерали основи відіграють роль у заохоченні здорової чорної шкіри.

Раніше я згадував листяні зелені продукти, проте іноді це потрібно бути більш конкретними. Коли ви їсте листяну зелень, переконайтеся, що вони включають в себе капусту, кольйони, шпинат, салат рум’яна, гірчицю та коноплю. Ці овочі мають спосіб доставки хлорофілу до вашого організму і живлення, одночасно живлячи своє тіло.

Їжа кольорового, помаранчевого, червоного та жовтого перцю, моркви та буряка приносить харчування в різні органи та ваш кровотік. Не забуваймо про трави. Вони роблять чудові чаї, які допоможуть в красі вашої шкіри. Трави відіграють головну роль у детоксикації вашої системи.

Детокс це наступний крок у цілісному догляді за шкірою Ви раніше чули від багатьох з нас, що ваша шкіра є найбільшим органом вашого тіла, тому вона служить найбільшим органом для виведення токсинів. Коли ваша печінка переповнюється, ваша шкіра забирає процес елімінації, і ви бачите всі види висипань.

Хоча не обов’язково приймати продукт, який буде очищати кожну грань вашого тіла, необхідно приймати продукти, що підтримують очищення печінки, нирок та лімфи. Увійдіть у світ трав. Ви їх добре знаєте! Ваші старші витягнуть їх зі своїх садів, а деякі все ще роблять, і змішать вам заварку, яка відрізала б волосся з вашого носа. Однак, як тільки ти пережив запах і смак, через день, якщо не години пізніше, ти почував би себе набагато краще.

Деякі з таких трав: листя кульбаби / корінь кульбаби, жовтий док, конюшина червона, календула, куркума та корінь лопуха. Можна приймати їх як чай, що кипить, настоянку або у формі капсул. Іноді трави можуть здаватися так, ніби вони погіршують ситуацію, перш ніж вони покращують. Не забувайте, що очищаються не лише ваші органи, а й кровотік. Цілком можливо, що ви побачите прориви на своїй шкірі, які, здається, погіршаться, перш ніж ваша шкіра виглядає краще.

Ось що, можливо, ви можете побачити, коли ваш організм потребує хорошого очищення: посилення запалення, подразнення та окислення. Чи усвідомлюєте ви, що метаболічні відходи, старі гормони, які не відфільтровані або ваша система, надлишок цукру, погані жири та надлишки продуктів тваринного походження можуть змусити ваш організм робити якісь цікаві речі? Оскільки ваша шкіра є найбільшим органом вашого тіла, тип засобів особистої гігієни, які ви використовуєте, часто може бути винуватцем роздратування та висипань шкіри.

При всьому сказаному ...

Ось це на цей тиждень,

Присвячений Вашій красі,


Веб-сайт Джульєтти

//www.nyrajuskincare.com

Відео Інструкція: Говоримо про пігментні плями з лікарем-онкологом Миколою Анікусько (Може 2024).