Кола та фастфуди можуть пошкодити сперму

• Може 4, 2024

Датське дослідження продемонструвало шкоду, яку може нанести на чоловіча фертильність, коли безалкогольні напої - та супровідні страви швидкого харчування - часто вживаються. Часто, якщо у чоловіків сперматозоїди низької якості, передбачається, що засіб повинен бути IUI (внутрішньоутробне осіменіння) або ЕКЗ із ІКСІ, щоб обійти проблему здоров'я сперми. Проста зміна раціону може бути рішенням.

Дієтичні фактори часто є основним фактором поганого здоров’я сперми та безпліддя у чоловіків, які можна виправити, вживши заходів щодо скорочення фаст-фудів, соди, куріння та алкоголю та збільшення кількості овочів, фруктів, омега-3 жирів та антиоксидантів споживається.

Це датське дослідження вивчало 2554 чоловіки між 2001 та 2005 роками як частина їх оцінки військової служби, тому більшості було близько 18 років. Було виявлено, що чоловіки, які частіше вживали безалкогольні напої, мали меншу якість сперми. Оскільки споживання безалкогольних напоїв часто пов'язане з споживанням фастфуду, дослідники припускали, що фаст-фуд теж може сприяти поганому здоров'ю сперми.

Здоров'я сперми особливо погіршилось за рахунок споживання понад чотирнадцяти пляшок 500 мл кола на тиждень порівняно з чоловіками, які пили менші кількості. Дослідники відзначили, що ушкодження сперми, пов’язане з напоями з кола, відрізняється від вини, спричиненого надмірним споживанням кофеїну, що свідчить про те, що в колі повинно бути винне щось інше.

Було відмічено, що чоловіки, які пили найбільше кола, також їли менше фруктів та овочів та вживали більше фаст-фудів, що свідчить про те, що спосіб життя фаст-фуду може бути причиною падіння якості сперми. Пошкодження сперми здавалося особливо перебільшеним, коли споживання Коли становило один літр або більше на день.

Якщо ви намагаєтеся зачати, допомога своєму чоловікові-партнерові їсти більш здорову дієту та зменшити споживання безалкогольних напоїв, це може значно покращити кількість сперми та її якість. Пам'ятайте, що для створення нових сперматозоїдів потрібно близько 3 місяців, тому, якщо ви готуєтесь до методів народжуваності, подумайте заздалегідь і зайняти принаймні 3 місяці, щоб очистити погані харчові звички.

Ця стаття призначена виключно для інформаційних цілей і НЕ призначена для діагностики, пропонування медикаментозного або харчового лікування або заміни медичних або харчових порад, щодо яких слід проконсультуватися з кваліфікованим лікарем або ліцензованим дієтологом.

Ви хочете, щоб статті, подібні до цієї, надходили на вашу електронну пошту щотижня? Зареєструйтесь на розсилку новин CoffeBreakBlog, вона безкоштовна, і ви можете скасувати передплату в будь-який час, посилання нижче.

Довідка:
Тіна Колд Йенсен та ін., Споживання кофеїну та якість сперми в 2554 молодих чоловіків Данії, Американський журнал епідеміології.