Виховувати почуття досягнень

• Може 9, 2024

"Використовуйте свої подарунки сумлінно, і вони будуть розширені; практикуйте те, що знаєте, і досягнете вищих знань" - Меттью Арнольд

Цієї весни обоє моїх дітей переїхали. Один від середньої до середньої школи та другий від початкової до середньої школи. Збирання на церемонії нагородження та випускні церемонії завжди нагадує мені, чому я так любив школу і чому до сьогодні я її сумую. Школа забезпечує структуру для досягнення цілей. Ви берете заняття, заробляєте бали і наприкінці навчального року, якщо ви зробите достатньо добре, переходите до наступного класу. Постановка цілей і досягнення тоді були дуже-дуже нескладними.

Після закінчення коледжу мені знадобилося багато років, щоб звикнути до «дорослого» життя, де, якщо ти хочеш досягти мети, ти повинен створити її і контролювати свій прогрес. Ніхто мені не сказав, що це буде потрібно, тому до 22 років я не ставив перед собою жодних серйозних цілей, крім того, щоб робити добре науково. Це було грубим пробудженням вступити в неоднозначний професійний світ часто і зрозуміти, чи хочу я відчути почуття досягнень, я в основному був сам.

Концепція структурованої шкільної обстановки залишається близькою моєму серцю. З моїми дітьми рухалися вгору, я почав думати про те, як я міг би «рухатися вгору», навіть якщо тільки метафорично. У мене є список цілей, які я хочу досягти на 43things.com, але багато з них - це одна постріл, як-от "отримати паспорт". Я хочу відчувати себе так, ніби я переходжу з того, де зараз перебуваю, на абсолютно новий рівень.

Правило 10 000 годин

Відчувати, що ти кудись потрапляєш, допомагає мати міру.

За словами автора найкращих продажів Малкольма Гладвелла, щоб досягти рівня експерта в одній області, потрібно вкласти 10000 годин, практикуючи певний навик. Це випадає приблизно до п’яти років, якщо ви практикуєте майстерність 40 годин щотижня протягом цього часу.

Якщо ви практикуєте інструмент або вивчаєте нову мову в ході щоденної роботи, можливо, ви не зможете інвестувати 40 годин щотижня. Можливо, ви можете зекономити лише 20 або 10. Ви не зможете досягти визначення експерта Гладвелл за п'ять років, але все-таки ви добре на шляху.

Насправді ви можете розбити 10 000 годин на категорії - для початківців (0-3 500 годин); Проміжний (3500-7000 годин); Розширений (7000-9999 годин); Експерт (10 000+ годин).

Я люблю цю концепцію. Замість того, щоб заплутатися навколо, правило 10 000 годин дає мені конкретну ціль, для якої потрібно стріляти.

Ви також можете встановити свій власний стандарт. Можливо, для вас 365 годин, вкладених за один рік, будуть надзвичайним досягненням. Головне - створити у своєму житті важкі та досяжні віхи, щоб вся ваша наполеглива праця не прослизнула невпевнено.

Слідкуйте за своїм часом

Як ви дізнаєтесь, чи досягли ви 10 000 годин або стандарт, який ви встановили, якщо ви не знаєте, скільки часу витрачаєте на навички, які хочете розвивати? Я використовую Toggl.com для відстеження мого часу протягом останніх двох років. Насправді я використовую Toggl, щоб відстежувати час, який мені потрібен, щоб зараз скласти цю статтю.

Використовуйте галочки під час виконання завдань

Будь-який життєвий тренер скаже вам, якщо ви хочете зробити щось велике, зберіть це на частини. Чим менше, тим краще. Goalforit.com може допомогти вам встановити цілі, а також розбити їх на невеликі дії. Потім ви перевіряєте завдання під час їх виконання.

Хоча галочка не є точно оцінкою, це хороша заміна. Перевірка предметів є мотиваційною та заохочує почуття досягнень.

Відео Інструкція: "Освіта для сталого розвитку" - як виховати у дитини почуття відповідальності (Може 2024).