Вивчення причин розлучення

• Може 9, 2024

Після того, як шок і біль від розлучення вщухають, багато людей стають зацікавленими в дослідженні причин, через які відбулося їх розлучення. Кожна людина повинна вивчити власні стосунки та власні індивідуальні емоції, щоб досягти відповіді. Часто зустрічаються загальні теми, які можуть бути актуальними для багатьох розлучень.

Деякі з них стосуються незрілості, зловживань та незахищеності. У центрі уваги цієї статті є два. Вони нереалістичні очікування та відсутність спілкування.

Нереалістичні очікування одруження можуть базуватися на індивідуальних поглядах або на тих, які нав'язуються людям суспільством. Багатьох людей, особливо жінок, спокушають фільми та казки. Скільки з нас очікують, що в день весілля ми живемо «щасливо назавжди»? Ми також очікуємо, що ми знайшли людину, яка зробить нас щасливими та почуватимемо себе добре щодня протягом усього життя. Ми мріємо про наш день весілля і очікуємо, що цей день і після цього буде чудовим. Це великий тиск, щоб чинити на стосунки.

Очікувати такого рівня ейфорії нереально. Оскільки фінансове навантаження, діти, закони та інші стреси потрапляють у наше життя, люди неминуче ставлять під сумнів їх "щасливі коли-небудь". Гнів і обурення можуть потім захопити і підірвати стосунки. Якщо відносини почнуть рухатися вниз, це може прискоритися, і колись закохані відносини можуть стати викликом.

Часто це посилюється відсутністю спілкування. Можливо, одна людина спробує ініціювати спілкування з іншою, і якщо відсіч часто не буде робити додаткових спроб. Це призведе до того, що один або обидва подружжя стануть поступливими і відчують, що докладати додаткових зусиль "просто не варто". Така поведінка часто може продовжуватися роками з людьми, які живуть в одному будинку та виховують дітей, як сусідів по кімнаті, але не є партнерами по життю. Один або обидва з подружжя можуть врешті-решт дійти до того, що вони хочуть чогось більшого і припинять шлюб.

Якщо вищезгадане звучить звично, важливо вивчити та оцінити власні стосунки. Ця вправа не полягає в тому, щоб ви відчували себе гірше, а в навчанні. Йдеться про покращення не тільки ваших майбутніх романтичних стосунків, але й усіх інших стосунків у вашому житті.

Самооцінка щодо помилок, допущених у шлюбі, може бути корисною. Ви можете визначити інструменти та дії, які допоможуть вам змінити власні очікування та поведінку, якщо ви знову потрапите в подібні зразки. Ви також можете отримати додаткові знання, які можуть допомогти при обговоренні з друзями, психологом або навіть колишнім подружжям.

Самооцінка та розуміння можуть допомогти вам покращити відносини після розлучення, досягти миру та продовжувати своє життя.

Відео Інструкція: How childhood trauma affects health across a lifetime | Nadine Burke Harris (Може 2024).