Улюблені альтернативи натуральній каві

• Квітня 28, 2024

Ви думаєте відмовитись від кави чи принаймні скоротити? Якщо так, думка могла б дати вам певний стрес. Зрештою, пити каву, швидше за все, було частиною вашої рутини, так що важко уявити собі життя без неї. На щастя, є кілька замінників кави, які можуть сміливо замінити звичну звичку до кави. Ось перегляньте деякі варіанти, які можна спробувати:

Зелений чай

Зелений чай - відмінна альтернатива каві; він містить трохи кофеїну, але забезпечує менший струмок, ніж чашка кави. Зелений чай також завантажений антиоксидантами, включаючи катехіни. Зелений чай висококислий і має сильний прикус. Якщо ви не звикли до будь-яких чаїв, почніть з однієї чашки і стежте за своїм шлунком, перш ніж заварювати інший, щоб не зазнати гіперкислої реакції.

Чай солодки

Якщо історія виведення кофеїну є грубою, розгляньте можливість переходу на чай солодки. Він не тільки допоможе підтримати функцію надниркових залоз, але чай солодки трохи солодкий і може допомогти вам подолати тягу до цукрового кавового напою.

Кава цикорію

Однією з найкращих речей щодо пиття кави з цикорію є те, що ви можете змішати цей продукт із звичайною кавою та відлучити себе від одного продукту до іншого. Контролюйте свою кишку на надмірне здуття живота та бензин, оскільки деякі люди можуть погано реагувати на цикорій. Подрібнений корінь цикорію може додати корисні бактерії до вашої кишки. Цей продукт є хорошим джерелом інуліну, корисної клітковини. Цикорій також є чудовим доповненням, якщо ви хочете заварити більш інтенсивний аромат кави, але не хочете зайвого кофеїну.

Чай з грибів Рейші

Чай з грибами Рейші - це пікантна, пишна заміна вашої ранкової кави. Якщо втрата ваги є метою, знайте, що деякі користувачі відчувають знижений рівень кортизолу та відчувають зниження жиру в животі. Інші користувачі виявили зниження рівня цукру в крові натще, хоча зараз проводяться більші дослідження.

Білий чай

Багато хто п’є не терпить чорного або зеленого чаю. Якщо ви справді боретеся з кофеїном, але не можете впоратися з кислотністю чорного та зеленого чаю, що може спричинити розлад шлунку, білий чай - чудова альтернатива. Білий чай містить кофеїн, але вам потрібно вивчити етикетки, щоб знайти найкращу суміш. Цей напій дуже м'який і пропонує всі антиоксиданти зеленого та чорного чаю без кислого укусу. Білий чай також чудово поєднується з травами, фруктовими ароматизаторами або квітковою есенцією.

Якщо ви намагаєтеся відмовитися від кави, у вас можуть виникнути незручні побічні ефекти. Мало того, але ви, ймовірно, пропустите ритуал його пиття. Ці замінники справді можуть допомогти!

Відео Інструкція: Альтернативні методи заварювання кави (Квітня 2024).