Зосередьтеся на позитиві з тренером Діаною Блейк

• Може 19, 2024

Ви переїхали в нове місто, розпочали нову кар’єру чи вам загрожує пенсія? У житті є одна справжня річ, зміни неминучі. Незвичайно відчувати себе загубленим, коли ми заходимо на невизначену територію.

Минулого тижня ми поговорили з тренером Діаною Блейк з New Leaf Coaching, LLC, яка спеціалізується на допомозі людям переходити від одного життєвого етапу до іншого. Досвід Діани включає схуднення, фітнес, оновлення особистого іміджу та організаційні навички. Вона також допомагає клієнтам виявляти та розвивати нові інтереси та життєві цілі.

Цього тижня ми продовжуємо розмову.

БЕЛЛА: Ви подолали багато проблем у своєму житті, який найбільший урок, який ви дізналися?

ДІАНА: Я думаю, що, мабуть, найбільший урок, який я навчився в житті, - це те, що якщо ти переживеш грубі місця у своєму житті, над якими ти не маєш контролю, це пройде. Я не хочу сказати, що це пройде швидко і легко. Я навіть не хочу сказати, що ви переживете це. Що я кажу, якщо ви не можете контролювати те, що з вами, просто повісьте, і це пройде - біль, невпевненість, збентеження, гнів. Всі справи закінчуються. Зосередьтеся на позитиві та плануйте майбутнє.

З іншого боку, коли щось, що я хотів досягти, і що сталося, стає грубим, я виявив, що наполегливість є моїм найціннішим надбанням. Я не думаю, що я особливо розумний або особливо талановитий, щоб досягти того, що маю. я просто спробуйте важко і я продовжуйте намагатися. Я думаю, що можна намагатися більше і довше, коли ти відчуваєш, що ти досягаєш успіху, тому намагаєшся подивитися на велику картину і зосередитись на тому, наскільки ти вчишся і наскільки ближче ти наближаєшся до своєї мети щодня, щохвилини , і ви набудете впевненості. Ви досягаєте прогресу не тільки кожного разу, коли виступаєте, але кожен раз, коли думаєте. Найголовніше, що ви просуваєтеся щоразу, коли вам доводиться невдача! Тож не дозволяйте страху перед невдачею стояти на вашому шляху!

БЕЛЛА: Багато ваших клієнтів - люди похилого віку. Нещодавно я вступив у свої середні роки, і я помітив деякі цілі, які я віддав би своїм оком лише десять років тому, вже не так хвилюючи мене. Ви стикалися з цим у своїх клієнтів і чи маєте ви поради?

ДІАНА: Я стикався з цим у власному житті, а також у житті своїх клієнтів. Зміна пріоритетів, як правило, відбувається, коли люди дорослішають і починають візуалізувати майбутнє та споглядати своє життя в цілому. Також це часто викликається серйозною хворобою або смертю або хворобою коханої людини. У будь-якому випадку, коли люди починають думати про своє життя, вони починають замислюватися над осмисленістю свого життя. Коли вони виявляють, що їх більше не цікавлять цілі, які вони колись виявили захоплюючими, вони часто відчувають себе неспокійними і розгубленими. Це так, ніби вони дрейфують і не мають мети. У цей час у вашому житті моя порада сприйняти серце - періоди плутанини зазвичай передують періодам величезного зростання!

Попрацюйте над визначенням нових цілей, які зараз для вас більш значущі, з новим та вдосконаленим фокусом на майбутнє. Не витрачайте час на жаль - ваші попередні цілі були розроблені, коли ви були набагато іншою людиною, ніж ви сьогодні. Тоді вони мали сенс для вас і привели вас туди, де ви зараз є.

БЕЛЛА: У вас багато інтересів та захоплень, чого ви хочете дізнатися далі?

ДІАНА: У мене є цитата Ісаака Ньютона, що висить у моїй кімнаті з ремеслами, яка фіксує, як я почуваюся в навчанні: "Я не знаю, що мені може з’явитися у світі, але мені здається, що я був лише хлопчиком, який грав на березі моря, і відволікаючи себе сюди, а потім знайти гарнішу оболонку або більш гладкий камінчик, ніж звичайний, в той час як великий океан істини лежав нерозкритим перед мною ». Ідея мати перед нами такий величезний світ, хвилює мене; це постійне джерело дива та краси. Деякі можливості для проектів у майбутньому - це мультиінструментальна композиція музики, використовуючи букрам для створення головного убору костюма, подорож до Греції та Єгипту та створення програмного забезпечення для Windows.

БЕЛЛА: Яку книгу ви зараз читаєте?

ДІАНА Я люблю читати і люблю обговорювати те, що читаю ще більше, тому я належу до книжкового клубу, який збирається щомісяця. Ми ще не вирішили цю книгу цього місяця, але була названа остання книга, яку я прочитав у клубі Точка перекидання Малкольм Гладвелл. Деякі інші помітні книги, які я прочитав цього року, - це Кращі ангели нашої природи Стівен Пінкер та Моя власна країна автор Авраам Вергезе. Мені також подобається слухати аудіокниги з навчальних предметів у своєму автомобілі, поки я за кермом. Мені це особливо подобається Великі курси серія!

БЕЛЛА: Як читачі можуть звернутися до вас?

ДІАНА Ви можете надіслати електронною поштою diana@newleafcoaching.net або зателефонувати мені за номером 443-832-3373, щоб отримати запитання чи коментарі, або якщо ви хочете просто підключитися! Я влаштовую тренерські заняття особисто в Колумбії, штат Медіа, а також через Skype та по телефону в США та Канаді. Щоб дізнатися більше про мене та мою програму, будь ласка, перегляньте мій веб-сайт за адресою www.newleafcoaching.net.Ви також можете перевірити мою сторінку Facebook на веб-сайті www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, де у мене є безкоштовний стовпець із порадами. Я сподіваюся почути від вас скоро!

***

На цьому закінчується наше інтерв'ю. Дякую тренеру Діані, що завітали і поділилися з нашими читачами!