Здоровий трилисник

• Може 18, 2024

Ви любитель перцевої м’яти, який є поштовхом до зеленого м'ятного трилисника до Дня святого Патріка? Ви будете раді дізнатись, що є спосіб насолодитися цим частуванням, залишаючись без їжі алергенів. Ось рецепт для здоровий трилисник тобто без більшості харчових алергенів.

Інгредієнти:

1 заморожений банан
1 / 8-1 / 4 ч. Л. екстракт м'яти
1 склянка молока за вибором
¼ склянка замороженого шпинату
Насолоджуйтесь шоколадними чіпсами або какао-дрібками для топінгу

Напрямки:

Змішайте все, крім шоколадної стружки, у вашому кухонному комбайні до отримання гладкого та кремового кольору. Насолоджуйтесь зверху посипкою шоколадною стружкою. Enjoy Life - бренд, що не містить алергенів.

Ви прагнете до більш м'ясних насолод? Потім спробуйте ці бутерброди з мороженого з м'ятою.

Ось що вам потрібно для 3 маленьких бутербродів з морозивом:

Для печива:

3 Т. несолодкого мигдального масла
3 Т. какао-порошок
2 ч. Л. розм’якшене кокосове масло
рідка ванільна стевія (без алкоголю) -1/2 крапелька повна
тире кориця
1 ч. Л. екстракт ванілі (без спирту)

Для заповнення:

1/2 невеликого авокадо
2 ч. Л. кокосове масло
2 ч. Л. екстракт м'яти (без алкоголю)
1/2 ч. Л. лимонний сік

Ось що ви робите:

Змішайте розм’якшене мигдальне масло і кокосове масло з усіма іншими інгредієнтами печива. За допомогою звичайної чайної ложки відміряйте кожне печиво і викладіть на аркуш воскового паперу. Помістіть печиво у морозильну камеру, щоб закріпилося.

Тим часом зробіть начинку. Змішайте інгредієнти для начинки в кухонному комбайні до вершкового кольору.

Щоб зібрати, помістіть між двома печивами чайну ложку, наповнену начинками з авокадо м'яти. Покладіть зібране печиво назад у морозильну камеру, щоб міцно закріпилося. Це воно! Тепер відступіться і насолоджуйтесь суєтним печивом.

Як щодо ще однієї ідеї до Дня Святого Патріка? Ось що вам потрібно пиріжки з авокадо м'яти м'яти:

1 маленьке авокадо, приблизно 3,3 гр.
1/4 склянки розтопленого кокосового масла
рідка стевія, по 1-2 крапельниці, залежно від вашого смаку
2-3 ч. Л. екстракт м'яти, без алкоголю
1/2 ч. Л. лимонний сік

Ось що вам потрібно для шоколадного покриття:

1/4 склянки какао-порошку
рідка стевія за смаком
1-2 Т. розтопленої кокосової олії
тире морської солі
1/4 ч. Л. кориця
2 Т. сонцезахисний, несолодкий
за бажанням: 1 / 2-1 ч. л. додатковий екстракт м’яти

Ось що ви робите:

Змішайте всі інгредієнти паті в кухонному комбайні до однорідності. Використовуйте чайну ложку для вимірювання кількості кожної паті. Скиньте на лист для випікання воском паперу. Формуємо в пиріжки. Помістіть пиріжки у морозильну камеру, щоб застигнути, перш ніж покрити їх шоколадом.


Далі змішайте шоколадне покриття. Розтопіть кокосове масло в невеликій мисці в мікрохвильовці. Перемішайте інші інгредієнти до однорідності.

Як тільки ваші пиріжки будуть твердими, обмажте їх шоколадом. Використовуйте техніку занурення, щоб покрити пиріжки. Або ложкою на шоколад в один бік. Дозволити тверді. Потім переверніть і повторіть з іншого боку.

Відео Інструкція: Исправление сколиоза (Може 2024).