Рецепт миттєвого начосу

• Може 3, 2024

Начос популярний для закусок і під час перегляду телебачення; їх легко зробити, і так добре. З мексиканським модулем м'ясної суміші у морозилці більша частина роботи вже зроблена, а великі завантажені начоси можна зробити за лічені хвилини. Майже кожен зберігає запаси консервованої струженої квасолі, а також пакетик чи дві тортильозні чіпси на коморах, і тепер, коли продуктові магазини містять пакетики вже натертого сиру, ймовірно, що в холодильнику є один. Сальса, сметана і салат, швидше за все, є в тому ж холодильнику, так що ці Миттєвий Nachos є лише кілька хвилин.


Щоб зробити їх особливими, додайте совок або дві свіжоприготованих гуакамоле; його можна скласти за кілька хвилин, коли начоси знаходяться в духовці. Залишилося лише зібрати друзів чи родину та дістатися до захоплюючого завдання їсти.

8 порцій

8 склянок тортилья
1 15 унцій. може пересмажена квасоля
2 склянки мексиканської м'ясної суміші з мексиканського модулю м'ясної суміші
4 склянки тертого чеддерного сиру Джек
Нарізаний халапень (необов’язково)

Гарніри:

Подрібнений салат
Сальса
Гуакамоле
Нарізаний помідор
Сметана

1. Розігрійте духовку до 400 °.


2. Покладіть чіпси тортилли на непромокальні духовки (1 чашка чіпсів на людину).


3. Розділіть обсмажену квасолю серед чіпсів.


4. Посипте мексиканську м'ясну суміш (приблизно 1/4 склянки на людину).


5. Рівномірно посипте сиром.


6. Помістіть начоси в духовку, поки сир не розтане, приблизно на 10 хвилин.


7. Вийміть з духовки і прикрасьте листям салату, сальсою, гуакамоле, помідором, сметаною.

Сума на порцію
Калорійність 720 Калорій з жиру 394
Відсоток загальної кількості калорій від: жиру 55% ​​білка 18% вуглеводів. 27%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 44 р
Насичений жир 16 гр
Холестерин 103 мг
Натрію 1270 мг
Загальний вуглевод 49 г
Дієтична клітковина 2 гр
Цукор 0 гр
Білок 32 гр

Вітамін А 15% Вітамін С 13% Кальцій 0% Залізо 12%

Відео Інструкція: ЯК ПРИГОТУВАТИ ЧІПСИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ?! (Може 2024).