Твоє життя як день бабака?

• Може 18, 2024

Як дивно, що ми святкуємо милого гризуна щороку 2 лютого (його прогнози вірні менше 40% часу), щоб визначити, чи будемо ми довгу зиму чи переживати ранню весну! У класичному фільмі "День сурка" головний герой прокидається в Пункстауні, щоб повідомити, чи бабака кинула тінь чи ні - однак для нього кожен новий день виявляється знову 2 лютого, коли він потрапляє в пастку. нескінченна петля. Цей фільм робить культурну заяву про життя роботизованого життя та відчуття застрягли.

На сьогоднішній день багато хто з нас втомилися від зими, тут ми знову сніжимо і страждаємо від дефіциту сезонних афективних розладів. Проблема полягає в тому, що ми робимо занадто багато, щоб не застрягти. Насправді більшість літературних героїв застрягають періодично і, отже, знаходять спосіб відклеїтись - як правило, супроводжується деяким одкровенням про себе: Як бути кращим. Це стан людини! Подумайте, що всі ми живемо в якійсь клітці, але ми можемо відкрити двері клітки, залишити на деякий час, а потім знову відступити. Отже, Майя Анжелу, це може бути можливою причиною того, чому ця клітка птах співає.

Давайте використаємо День бабака як сигнал, щоб повернутися до справжнього себе та сприймати все, що ми робимо, день у день, свіжими очима. Ми можемо використовувати зимову архітектуру, голі дерева та холодніші температури, щоб жити в більшій свідомості - про голі значущі деталі нашого життя на відміну від більшої абстракції того, що застрягли.

Ось як насправді святкувати День бабака:

• Розбийте свої процедури з невеликим зрушенням у сприйнятті: перемішайте каву назад. Змініть, де сидите за кухонним столом.
• Створіть у своєму будинку священний простір, до якого ви не можете дочекатися, навіть куточок, де ви відчуваєте себе відновленим і щасливим.
• Грайте з часом: збережіть, втрачайте, вкрадайте або розтягуйте його. Тільки не витрачайте його.
• Перестаньте перебивати друзів і близьких людей, коли вони говорять, тому що ви знаєте, що вони скажуть. Слухайте - справді їх слухайте. Ви можете дізнатися щось, чого ви не знали.
• Освячуйте кожен день, коли ви зосереджуєтесь. Скористайтеся моментом, живучи в повному контакті з собою та своїм оточенням. Не розбавляйте свої враження відволікаючими.
• Вдосконалюйте себе щодня: фізично, психічно та духовно. Працюючи над собою, ти створюєш зміни, свідомий рух.
• Хочете, що у вас є, підтримуючи простоту.

Трохи кінотерапії: Білл Мюррей у День сурка не відклеюється, поки він не почне працювати над собою. Змініть свою динаміку і все зміниться.

---

Для отримання додаткової інформації щодо управління стресом та відновлення свого життя читайте мою книгу, Пристрасть до стресу: програма 7 кроків жінки для повернення радості та спонтанності у житті. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light

Відео Інструкція: ДМИТРО БАБАК - ЛЮБЛЮ ЇЇ (УКРАЇНСЬКА МУЗИКА 2019) (Може 2024).