Здоров'я печінки природними засобами

• Може 17, 2024

Коли востаннє ви робили щось приємне для своєї печінки? Це важливо, оскільки поруч з мозком печінка людини є другим найбільшим внутрішнім органом в організмі. Щоб залишатися здоровим, вам потрібно підтримувати його у доброму стані та працювати на піковому рівні продуктивності.

Серед багатьох функцій, однією з головних завдань печінки є допомога детоксикації шкідливих речовин, які щодня потрапляють у вашу систему. Сюди входять пестициди, харчові добавки, забруднювачі навколишнього середовища, бактерії та віруси. Токсини потрапляють у ваш організм через шкіру (фізичний контакт), рот (їжа та пиття) та ніс (дихання).

Розлади печінки прискорюються зловживанням алкоголем, надмірною вагою (особливо ожирінням), прийомом ліків та хімікатів (поза рецептом ліків та за рецептом) та неправильним харчуванням (їжа, яку ви їсте та п'єте).

Ви можете почати краще піклуватися про свою печінку, покращуючи своє харчування та обмежуючи споживання алкоголю. Щодня більше двох напоїв може бути шкідливим, особливо для жінок. Використовуйте препарати з розумом, легко вживайте антибіотики (ніколи не використовуйте їх для вірусних захворювань) та обмежуйте вплив усіх хімічних забруднювачів. Наприклад, використовуючи фарби та інші аерозольні засоби, завжди носіть маску та працюйте у добре провітрюваному приміщенні.

Гарна дієта та специфічні поживні речовини мають важливе значення для збереження печінки здоровою. Уникайте жирної їжі, обмежуйте сіль і підтримуйте здорову вагу. Їжте багато яскраво-червоних, помаранчевих, жовтих, фіолетових та темно-зелених овочів та фруктів. Вони багаті вітамінами А і С та антиоксидантними фітохімічними речовинами - каротиноїдами, флавоноїдами та хрестоцвітними факторами. Також вживайте багато часнику (бажано сирого, як у салаті). Часник - це потужний природний антибіотик і велика допомога вашій печінці.

Через важливу роботу з детоксикації ваша печінка добре піклується про вас. Важливо, щоб ви добре піклувалися про це.

P.S. Мою рекомендацію щодо добавки можна знайти на веб-сайті www.carotenoids.net. Ви також можете запитати їх про їх флавоноїдні, хрестоцвіті та часникові добавки.

Не забудьте ознайомитися з моїм бюлетенем з питань природного здоров'я.

Клацніть тут для карти сайту.

Статті, які також можуть вам сподобатися -
Переваги антиоксидантів
Продукти з високим вмістом антиоксидантів
Дилема антибіотиків

Щоб підписатися на бюлетень з питань природного здоров'я, просто введіть свою електронну адресу в поле підписки внизу цієї сторінки.

© Авторське право Мосс Грін. Всі права захищені.

Примітка. Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не має на меті бути розпорядчими. Будь-яка спроба діагностувати або лікувати недугу повинна підкорятися лікаря, який знайомий з харчовою терапією.

Відео Інструкція: Що таке жировик і чи може він стати пухлиною – Лікар Валіхновський (Може 2024).