Оборона людини

• Може 2, 2024

Людина до людини - це найпростіший захист у грі в баскетбол. Це розмова, перегляд і передчуття. Щоб мати хороший захист від людини до людини, гравець повинен зробити більше, ніж дотримуватися призначеного гравця навколо майданчика.

У режимі "людина-людина" кожен гравець призначається конкретному гравцеві, що наступає. Незважаючи на те, що це захист один на один, він дозволяє перемикатись та подвоювати команди. Багато оборотів команди зумовлені сильною обороною людини.

Захисникам людини до людини потрібно чинити тиск на обробника м'яча, що є ключовим для цієї оборони - ваша мета - уникнути його проходження або стрільби. Гра людина до людини дозволяє вам тиснути на дриблі, блокувати його / її постріли та завжди блокувати, коли постріл зроблений, щоб ваша команда могла отримати відбій.

Ось кілька хороших стратегій, яких слід дотримуватися (і практика зробить їх автоматичними):

1. Поговоріть зі своїми товаришами по команді. Коли ви побачите екран, що надходить, скажіть "ЕКРАН!" і "ПЕРЕКЛЮЧИТИ!" при необхідності попередити своїх товаришів по команді, щоб можна було зробити перемикання та уникнути порушення.

2. Коли ви бачите, як противник встрілює кулю, скажіть "ШОТ!" так що всі знають, що зроблено постріл і заблокують. Якщо всі не блокуються, це не дуже допомагає на відскок.

3. Якщо протилежна команда передає м'ячі в'їзді, не забудьте сказати "МОЛО!" якщо один із членів команди не в змозі побачити цей прохід і може підняти руки, можливо, відхиливши пропуск.

4. Зберігайте позитивне ставлення. Якщо ви дозволите вдачі отримати від вас найкраще, це не просто зашкодить вам, це завдає шкоди всій команді. Ви будете більш схильні до порушення або зробити поганий пас, зробите якийсь інший поганий хід, якщо дозволите, що ваше ставлення керує грою.

Майте на увазі, що людина-людина - це захист, схильний до помилки. Хороший гравець навчиться кидати виклик дриблінгу, не забиваючи його, та блокувати постріл без фізичного контакту зі стрільцем. Розмова з вашими товаришами по команді збільшить успіх захисту людини і зменшить ризик помилок. Хороший захисник, який переживає людину, знає, де знаходиться його людина, і передчуває гру, перш ніж вона станеться.

Побачимося на суді.

Відео Інструкція: 5 самых простых ударов в драке / Это нужно знать каждому (Може 2024).