Масаж далеко від вашого стресу

• Може 17, 2024

Управління діабетом означає управління рівнем стресу. Масаж - це прекрасний спосіб розслабитися, а також має корисні для здоров'я. Масаж посилює кровообіг і вивільняє токсини з м'язів.

Існує різноманітний масаж на вибір, а також різні місця для їх отримання. Масажі можуть стати дуже дорогими або ви можете знайти недорогий спосіб їх отримання.
Але перед тим, як зробити перший масаж, проконсультуйтеся зі своєю командою діабету.

Ось декілька швидких визначень щодо типу масажу, який ви можете отримати:


Шиацу-Форма лікувального масажу, при якій тиск здійснюється великими пальцями та долонями, а іноді й стопами до тих ділянок тіла, які використовуються в голковколюванні.

Акупресура - це західний термін для шиацу, є практикою масажу пальцем на енергетичних меридіанах тіла.

Шведський - Залучає використання передплічків рук або ліктів до рук для маніпулювання поверхневими шарами м’язів для поліпшення психічного та фізичного здоров'я. Це може заглибитися в м’яз або бути легким дотиком

Deep Tissue - це техніка, яка фокусується на глибших шарах м’язової тканини. Ви можете нашкодити через кілька днів після цієї інтенсивної терапії.

Масаж може тривати від півгодини до двох годин. Можна проводити масаж на будь-якій частині тіла. Ці масажі можна застосовувати на верхній, нижній або на все тіло. Вам належить сказати масажистці, якщо тиск, який вони чинять, занадто сильний або м'який.
Коли ви підете до масажистки, вас поведуть у маленьку кімнату зі столом, накритим простирадлами та рушниками. Це буде залежати від того, що ви далеко не захочете відмовитися від масажу. Будьте в курсі, що носіння білизни може вплинути на ваш масаж. Кімната масажистки, можливо, гратиме напів затемненою, запашною та м'якою, розслаблюючою музикою.
Масажистка, як правило, використовує якесь масло для посилення терапії, а також як додаткове благо пом'якшує вашу шкіру. Тож, коли їдете, обов'язково одягайте щось, чого ви не проти зайнятись трохим ароматним маслом. Залежно від місця проживання, можливо, ви захочете порадувати свого масажиста після наданих послуг. Обов’язково повідомте масажистці, коли будь-яка їх техніка болісна, щоб вони могли регулювати тиск.
Ви думаєте, що не можете дозволити собі масаж? Існують різні способи заощадити гроші. По-перше, подивіться, чи поблизу є школа масажу чи медсестри. Масаж пропонуватиметься за розумними тарифами, оскільки студентам потрібно практикувати клієнтів. Крім того, хіропрактики, як правило, масажистки на персоналі. Масажистів можна знайти в оздоровчих клубах, тренажерних залах та спа-салонах. Зателефонуйте, щоб знайти гарну угоду.

Відео Інструкція: Енциклопедія краси. Масаж. Антицелюлітний медовий масаж. (Може 2024).