Зв'язок розуму / тіла

• Може 19, 2024

Часті застуди / хвороби або хронічні алергії можуть подумати вас. Це може зробити вас схильним до депресії та негативних думок. Наші підсвідомі розуми запрограмовані вірити, що нам ніколи не буде добре. І все-таки давно відомо, що наше психічне здоров'я та фізичне здоров'я нерозривно пов'язані між собою.

Цей урок я засвоїв кілька зим тому, коли страждав на хронічні проблеми з синусом / холодом. Подруга, яка закінчувала лікування раку, розповіла про важливість збереження позитиву для її одужання.

Вона пояснила, що її визначення позитиву не означає "завжди бачити срібну підкладку", а скоріше не залишатись занадто довго. «Дозвольте собі час від часу жалітись, - сказала вона, - але не робіть це постійною звичкою».

Я зрозумів, що постійно годую себе негативними повідомленнями, наприклад, "я просто живу з цією проблемою синуса". Кожен раз, коли я повторював цю думку, вона все більше вплутувалась у мою підсвідомість. Неважко було побачити, як це впливає на моє самопочуття.

У пересічної людини щодня близько 50 000 думок. За оцінками, 95 відсотків цих думок - це ті самі, які ваш мозок чув знову і знову. Хороша частка програми вашого мозку може бути критичними повідомленнями.

Я вирішив вимкнути свої критичні думки, але для цього мені довелося перепрограмувати себе на «цілі та твердження». Використання цілей та підтверджень схоже на перепрограмування комп'ютера. Ваша підсвідомість - це комп’ютер, який потребує нових даних.

Почніть зі створення списку побажань у формі підтверджень для створення життя своєї мрії. Цей список побажань повинен охоплювати всі аспекти вашого життя, включаючи фізичні, психічні, емоційні, соціальні та духовні.

Зробіть свої твердження короткими та простими, щоб їх було легко запам'ятати. Переконайтеся, що вони містять лише позитивні слова. Ось кілька прикладів:

Мої пазухи з кожним днем ​​стають кращими.

Я можу мати значущу мету для свого життя.

Я можу щодня робити щось вартісне.

Я можу брати участь у громадських заходах.


Обмежте себе десятьма твердженнями. Повторюйте їх часто, особливо якщо критичні думки починають повзати у вашій свідомості. Згодом ви почнете вірити тому, що говорите. Але не бійте себе, якщо час від часу виникає негативний режим.

Відео Інструкція: Хрестовий похід молитви (94) Щоб вилікувати розум, тіло, і душу (Може 2024).