Мами та хвороби

• Може 23, 2024

Всі ми знаємо когось або пережили себе виснажливу хворобу. Будь то хронічний біль у спині чи боротьба з раком, хвороба мами впливає на сім'ю. Хоча існує велика різниця між нападом шлункового грипу та небезпечною для життя хворобою (і ми не порівнюємо ступінь тяжкості бою), мама, яка не здатна функціонувати на 100%, - це мама, яка повинна збалансувати власний догляд з родиною. Мами, які стикаються з хворобою, змушені ставити себе на перше місце або, принаймні, відводити час на оздоровлення.

Мами, які ведуть хворобу, можуть скористатися наведеними нижче пропозиціями:

Поставте свою хворобу на перше місце.
Або, вірніше, поставте своє зцілення на перше місце. Коли ви хворі, не висувайте себе за свої можливості. Крім того, зніміть його вниз і зробіть менше, ніж можете. Це нормально (жодної вини матері). Важливо дати своєму тілу відпочинок, який він потребує для оздоровлення.

Скажіть так і запитайте.
Друзі та родина крокуватимуть уперед, щоб допомогти вам. Скажіть так - щоразу (якщо це не більше клопоту - наприклад, коли друзі добровільно приносять вечерю, але вони приносять їжу, яку ваша сім'я не любить - повторно - стає більше клопоту приймати допомогу). Вимагайте допомоги, коли вам це потрібно. Рідко ви будете дратувати чи незручно когось, коли просите про допомогу, і - швидше за все - люди будуть нетерпляче щось зробити для вас. Ви навіть можете виявити, що знайомі зі школи чи мікрорайону вашої дитини виступлять із бажанням допомогти.

Знизити очікування.
Коли я майже два місяці застрягла в ліжку з поганим випадком сідничного болю, я зосередилася на тому, що абсолютно потрібно робити щодня. Було кілька днів, я міг зробити більше, а деякі дні мені довелося робити менше. Мої діти посилилися (мій чоловік працював у штаті протягом тижня) і допомогли виконати справи, але багато наших звичних процедур було розслаблено. І я виявив, що це насправді не має значення. Мене змусили спростити речі, але це також допомогло мені зосередитись на тому, що було насправді важливим. Ми провели більше моментів, лежачи на дивані, читаючи, і менше моментів переконуючись, що наші ліжка були зроблені щоранку.

Візьміть ярлики
Спуститися легким шляхом. Не соромтесь нагодувати своїх дітей крупою на вечерю, нехай вони переглянуть трохи більше телевізора або відкладіть душові на ще одну ніч. Їжте на паперових тарілках, відправляйте їх у дати гри, а всю білизну мийте разом у холоді. Довіртесь своєму дитячому саду, щоб вимити волосся під душем. Нехай ваш третьокласник два дні поспіль носить такі ж штани до школи. І залиште посуд у мийці.

Подумайте наперед
Ніхто з нас не любить вірити чи думати про те, що ми можемо захворіти, але корисно створити резервний план на всякий випадок. Матері завжди люблять бути готовими, правда? Отже, переконайтеся, що ви готові до тих «надзвичайних випадків». Якщо вашим домочадцям потрібно бігати, поки ви спостерігаєте за стороною, ви хочете підготуватися до нього якнайкраще.

Хвора мама звучить як оксиморон. Мамам заборонено хворіти. Мами не встигають хворіти. Мами мають занадто багато справ. Але мами все-таки хворіють. І, коли вона хвора, мама повинна створити простір та можливість для одужання.

Якщо у вас грип, сильний біль у спині або зламана стопа АБО ви зіткнулися з хронічною або небезпечною для життя хворобою, я бажаю вам повного і повного одужання та / або одужання.

Відео Інструкція: Убивчий коронавірус: поширення небезпечної хвороби світом пришвидшується (Може 2024).