Зменшення радіації стільникового телефону та комп’ютера

• Квітня 30, 2024

Електроніка виділяє світло і випромінювання, які є нездоровими для організму і шкідливими для сну. Радіація впливає на клітини вашого організму. Радіація викликає занепокоєння, безсоння та хвороби. Захистіть себе від світла і випромінювання, щоб ви могли розслабитися, поспати і почувати себе здоровими.


Зменшити радіацію та почувати себе краще просто. Не забудьте тримати мобільний телефон на відстані одного або двох дюймів від голови під час користування. Завжди спрямовуйте антену стільникового телефону подалі від вас. Текст замість заклику заощадити час та зменшити радіацію. Ніколи не повідомляйте текст під час руху, оскільки це небезпечно для вас та інших людей. Завжди їдьте в безпечну зону подалі від потоку руху та повністю зупиніть транспортний засіб перед тим, як користуватися телефоном.


Використовуйте гучномовець, коли це можливо. Спробуйте використовувати невеликий приймач телефону, який підключається до вашого мобільного телефону, коли ви вдома, щоб уникнути розміщення стільникового телефону біля голови. Усі ці маленькі кроки зменшать радіацію та не дадуть їй вплинути на ваш організм.


Вимкнення телефону перед сном корисно для вашого тіла. Якщо це неможливо, також корисне вимкнення Wi-Fi та Bluetooth перед сном. Використання опції "Літаковий літак" на вашому телефоні за кілька годин до сну вимкне більшість заходів із випромінювання телефону. Ви не зможете отримати доступ до Інтернету та телефонувати, поки телефон перебуває в режимі літака, але це дозволить вам відчувати себе більш спокійно і краще спати.


Добре дозволити розуму та тілу відпочити під час сну. Ви можете легко змінювати налаштування свого телефону, коли вам потрібно. Якщо у вас хтось із проблемами зі сном, можливо, варто спробувати кілька хвилин спробувати вимкнути певні функції на телефоні, щоб побачити, чи допоможе вам почуватись краще.


Медичні дослідження показали, що синє світло і радіація шкідливі для здоров’я та сну. Блакитне світло негативно впливає на здоров'я очей і зір з часом. Блакитне світло також зменшує вироблення в організмі необхідних гормонів, таких як Мелатонін, який необхідний для сну. На більшості мобільних телефонів є можливість перевернути кольори. Доступ до цієї опції можна отримати в меню загальних налаштувань вашого мобільного телефону. Інвертування кольорів у вашому телефоні зменшить певні кольори та зробить ті, які залишаються схожими на чорно-білі, що може дуже розслабити ваші очі та розум.


Інвертування кольорів зменшує кількість синього світла, яке може вплинути на вас і ваш сон. Спробуйте перевернути кольори хоча б за годину до того, як вам захочеться спати, і ви помітите покращення в тому, як ви себе почуваєте. Інвертування кольорів на телефоні негайно розслабить вас, зніме тривогу і покращить сон.


Під час використання комп’ютера корисно розмістити на екрані фільтр, який зменшує синє світло, відблиски та випромінювання. Фільтр для екрана комп'ютера підтримуватиме ваш сон. Фільтри для блокування шкідливого світла та випромінювання доступні як для комп'ютерів, так і для мобільних телефонів. Також доступне безкоштовне програмне забезпечення f.lux, яке зменшує кількість синього світла на комп’ютері.


Щоб зменшити радіацію, перенесіть монітор комп’ютера та процесор на безпечну відстань від свого тіла. Заряджайте акумулятор у часи, коли ви не використовуєте комп’ютер чи телефон. Не використовуйте електроніку, поки акумулятор заряджається. Рівень тепла та радіації за цей час високий, і цей процес для вас нездоровий.


Пам'ятайте, що бездротові телефони та їхні зарядні станції випромінюють велику кількість випромінювання. Використовуйте кабельні телефони, коли це можливо. Також добре використовувати для комп’ютера шнурову клавіатуру та шнурову мишу, якщо вони вам знадобляться. Бездротові пристрої будь-якого типу виробляють радіацію, яку ви відчуєте. Уникайте вживання їжі або напоїв, які були нагріті в мікрохвильовій печі. Уникнення радіації значно покращить спосіб, який ви відчуваєте і спите. Зменшення радіації важливо для всіх, а особливо для дітей.


Не допускайте, щоб маленькі діти грали мобільними телефонами. Радіація шкідливіша для дітей, оскільки їх організм розвивається і росте. Багато разів малюків залучають до мобільних телефонів. Якщо ви опинилися в цій ситуації, переведіть телефон у режим літака, щоб він не посилав і не приймав сигнали та не випромінював. Але майте на увазі, що дітям безпечніше і здоровіше не грати з мобільними телефонами. Якщо у вас є діти старшого віку, які користуються стільниковими телефонами, заохочуйте їх тримати телефон подалі від голови під час користування та навчайте їх здоровим способам зменшити радіацію.


У будь-який час вигідно, щоб поблизу електроніки надходило свіже повітря, коли вони заряджаються і коли вони використовуються. Це зменшить тепло та випромінювання поблизу вашого тіла. Відключення електроніки за кілька годин до сну допомагає розслабитися. Покриття або видалення електроніки у вашій спальні призведе до сну. Зменшення впливу радіації дозволить вам почуватись здоровіше і спати спокійно.


Список літератури:


Вплив блакитного світла на сон
//www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Health_Letter/2012/May/blue-light-has-a-dark-side/


Радіаційні ефекти комп’ютерів
//.yahoo.com/question/index?qid=20070828224414AA0sY5I


Новий англомовний журнал медико-комп'ютерної томографії, що збільшує джерело опромінення
//content.nejm.org/cgi/content/full/357/22/2277


Радіаційне отруєння Америки
//www.globalresearch.ca/index.php?context=va&aid=7025


Державний департамент охорони здоров'я Вашингтона - Ваш ризик радіаційного впливу: Посібник з оцінки ризиків та статистики
//www.doh.wa.gov/hanford/publications/overview/risk.html


Комп'ютерне випромінювання
//www.coffebreakblog.com/articles/art49755.asp

 

Відео Інструкція: Мобільний телефон випромінювання - 10 правил безпечного використання смартфонів та Wi Fi (Квітня 2024).