Поділитися історією депресії

• Квітня 30, 2024

Що змушує людину відчувати таку глибину відчаю, що вона обирає закінчити своє життя? Що заважає абсолютно чудовій людині не вставати з ліжка вранці? Що змушує його відірватися від світу?

Для багатьох людей відповідь на це недостатня. Депресія - відповідь на це. Людям, які ніколи не відчували оніміння, депресії клінічного рівня, важко зрозуміти думку про те, що це може бути так важко. Більшість людей все ще вірно вірять, що ви можете просто "здолати це". Вони думають про те, як вони вирвалися з поганого дня, який вони пережили, як врешті-решт вони пережили розпад, як роздратування їхньою роботою нарешті вщухло.

Вони не мають ніякого поняття, на що здатні спіральні, самозакохані та принизливі думки про сильну депресію. Вони справді не розуміють, що відчуваєш себе марним, марнотратством і тягарем для кожного в кращому випадку, важливим для нікого в гіршому. Вони не уявляють, що хтось може відчувати себе таким щодня протягом тривалих проміжків часу, і що вони навіть можуть відчути, що самогубство - найкращий, найбільш життєздатний і розумний план.

А тому, що вони цього не роблять, і тому що ми живемо у світі, який недостатньо спонукає до справжнього співчуття, люди страждають в тиші і люди вбивають себе, коли вже не можуть перенести ваги свого болю.

Я пишу це сьогодні, щоб сподіватися допомогти цій ситуації. Я сам пережив депресію та самогубство. Я кажу, що вижив навмисно, тому що, хоча депресія була частиною мого життя стільки, скільки я пам'ятаю, і я переживала свої суїциди, я вижила і навіть процвітала здебільшого. Я захопився життям і намагався жити цим якомога більше і повноцінно. Я боровся зі спіралеподібними думками, я звернувся за допомогою, коли це було вирішальне значення, щоб я його отримав, і я навіть змирився з тим, що я ніколи не можу повністю звільнитися від смутку і ТОГО Мене ще не зупинили.

Ділитися публічно про мою боротьбу було щось таке, що рік тому, навіть кілька тижнів тому, я б не зміг зробити. Я носив величезну кількість сорому з приводу цього питання, і я завжди боявся, що люди думають / думають, що я "виправдовуюся" для себе або шукаю уваги. Через деякий час, і особливо з моїми роками та роками та роками працюючого над мною, можна зрозуміти, що це не може бути таким простим. Тож з цього дуже особистого місця я збираюся поділитися в найближчих статтях порадами, стратегіями та тактиками для обох сторін монети, тих, хто відчуває ці речі, і тих, що є навколо своїх близьких, поки вони переживають ці речі . Я знаю, що це буде терапевтично для мене. Я сподіваюся, що це буде так само цілющим і для вас!

Щоб дізнатися більше про мою історію депресії, відвідайте мій особистий блог: Чому я поділився своєю історією

Відео Інструкція: Чи справді нервові розлади можуть провокувати захворювання - психіатр Олег Чабан (Квітня 2024).