Ідеї ​​бутерброда з креветок та риби

• Квітня 27, 2024

Креветки - одна з тих продуктів, які більшість людей не асоціюють із бутербродами. Їх їдять як частину вишуканої їжі, як варені або смажені креветки-метелики. Однак у вареному або смаженому вигляді вони роблять прекрасні бутерброди. Риба також добре грає з хлібом і булочками! Ось ідеї для шістнадцяти відмінних бутербродів з креветок та риби.

Чому слід вживати креветки та рибу в бутербродах? По-перше, вони чудово смакують! Мають омега-3 та омега-6 жирні кислоти. Креветки також містять селен і мідь. Хоча вони містять холестерин, креветки, які готуються з вологим теплом, без олії, природно мало калорій. Риба також природно мало калорій, якщо тільки вона не смажена або пасерована в олії. Лосось та інша жирна риба містять жирні кислоти омега-3. Крім того, в лососі є значна кількість селену, вітамінів B-12, D та B-6. Тунець також має велику кількість селену, а також вітаміни В-3, В-12 та В-6. Оскільки тунець швидше забруднений ртуттю, ніж деякі інші риби, його слід їсти обережно дітьми та вагітними жінками. Щоб уникнути проблем із забрудненням, які можуть виникнути від риб, що відгодовуються, і креветок, купуйте рибу, яку виловили дикі, по можливості.

Якій цілі служить селен у харчуванні людини? По-перше, вам це не потрібно багато. Однак це важливий мінерал при складанні антиоксидантів, які захищають наші клітини від пошкоджень.


Ідеї ​​бутерброда з креветок та риби

* Шпинат зі шпинату з артишоку викладається всередину лаваша із смаженими креветками попкорну.
* Зелена богиня одягається на круасани з пряними вареними креветками, салатом, помідором та авокадо.
* Салат, нарізаний дрібно і загорнутий крихітними вареними креветками в рисову обгортку. Подавати його можна з соусом з арахісового соусу.
* Бідний бутерброд з смаженими креветками з попкорну та гострим соусом з тартару на м'якій булочці.
* Копчений сир "Гауда", мариновані креветки на грилі, салат з подрібненою цибулею, цибуля, помідори, маринований перець і заправка з ранчо на паніні.
* Твердий рулет з плавленим сиром хабанеро, швейцарським сиром, проволоном, сиром Колбі-Джек і крихітними креветками, з шматочком помідорів, листям салату і шматочками соління кропу.
* Салат з креветок з паростками люцерни та помідорами, фаршированими в лаваш.
* Салат з морських водоростей для гурманів з крихітними креветками, загорнутими в борошняну коржик.

* Сьомга з медово-гірчичним соусом із кропу, загорнутий у крихту сирну тортилу з подрібненим салатом.
* Тилапія, приготована на сальсі і загорнута подрібненим листям салату, Піко де Галло та сиром, в теплій тортилії.
* Салат з лосося на грилі з сиром перцем на житньому хлібі.
* Часникова булочка зі шпинатом, базиліком, помідором, свіжою моцареллою, смаженим шваєм і майо.
* Лосось з медово-гірчично-кроповою глазур'ю, обгорнутий листям салату, помідорами та солодкою цибулею з вінегретом у теплій плоскому хлібі.
* Нарізаний лосось викладаємо на закваску тости з салатом з помідорів та масла.
* Салат з тунця Albacore на булочці з гамбургером на грилі.
* Лососевий бургер на булочці з кропом майо, цибулею, солінням, салатом і помідором.

Ці ідеї для сендвічів зародилися в нитці форуму CoffeBreakBlog Sandwiches на форумі під назвою Sandwich Name Game. Маючи понад мільйон переглядів, це хороше місце, щоб отримати ці ідеї для сендвіч. Якщо ви хочете взяти участь у грі, приєднуйтесь до спільноти форуму CoffeBreakBlog. Ми хотіли б почути від вас!

Коли я згадую магазини або товари під торговою маркою, саме ці я використовую. Я не отримував безкоштовну продукцію від виробників, ні мені не платили згадувати товари чи магазини по імені.


БІЗНЕС Запрошую підписатися на наш безкоштовний щотижневий інформаційний бюлетень. Це дає вам усі оновлення для сайту "Сендвічі". Іноді в цьому інформаційному бюлетені є інформація та варіанти про бутерброди, яких немає у статтях. Заповніть порожню статтю під своєю електронною адресою - який ніколи не передається за межі цього веб-сайту. Ми ніколи не продаємо та не торгуємо вашою особистою інформацією.

Пов’язані посилання: Пов'язані посилання нижче цієї статті можуть вас зацікавити.

Відео Інструкція: Вкуснейшая Закуска с Красной Рыбой, Заменит Любой Салат! (Квітня 2024).