Поради літнього часу для дітей з добавкою

• Може 7, 2024

Літня перерва тут, але ніколи не відпустка від розладу дефіциту уваги! Що ви можете зробити зі своїми дітьми? Дозволити їм вегетати - не вдалий варіант. Коли у ваших дітей буде розлад дефіциту уваги, вам обов'язково знадобиться план! ПОВЕРНУТИСЯ переваги створення хорошої стратегії. REAP - це просто мнемічне запам'ятовування відпочинку / розпорядку, вдосконалення / навчання, активності та проектів.

Відпочинок / звичайний
Школа є напруженою, але вона забезпечує структуру дня протягом навчального року. Зберігайте структуру і скидайте напругу. Дізнайтеся, що потрібно вашим дітям для відпочинку. Вони віддають перевагу спокійному часу чи часу з друзями? Одне, що їм не потрібно розслаблятися, - це сильно інвестувати у відеоігри. Обмежте свій час, інакше ціле літо буде обертатися навколо сидіння перед екраном комп’ютера.

Дотримуйтесь рутини. Не обов’язково бути тим самим, який ви використовуєте для школи. Потрібно визначити час сну, фізичних навантажень, сімейних заходів та зустрічей з друзями. Інтелектуальні заняття також потрібно враховувати. Рутина допомагає дітям з АДД мати можливість краще керувати рівнями стресу. Вони знають, що буде, і це автоматично знімає частину стресу за день.

Удосконалювати / навчати
Літо може бути часом для покращення життя ваших дітей. Чи є заняття, які вони хотіли взяти для вивчення своїх інтересів? Зверніться до відділу парків та відпочинку. Крім того, подивіться місцеві коледжі громадських таборів для спеціальних таборів за інтересами. Іноді в місцевих бібліотеках є чудові літні програми.

Читайте з дітьми та обговорюйте книги. Нехай вони ведуть журнал читання. Прочитайте двадцять хвилин, а потім перефразовуйте прочитане. Ви теж це робите! Торгуйте журналами та читайте про чужу книгу. Ви можете значно підвищити розуміння дитини у читанні, роблячи це щодня.

Грайте в математичні ігри. Це звучить банально, але дітям подобається проводити час із дорослими, яких вони цінують. Складайте власні математичні ігри, використовуючи гральні карти. На сайті розладу дефіциту уваги також є математичні ігри. Чудовий час попрацювати над фактами множення, натуральними і від’ємними цілими числами. Веселіться під час навчання!

Плануйте кінофестиваль. Про що Ваша родина хотіла дізнатися більше? Дозволити кожній людині в сім’ї обрати відео, використовуючи певну тему. Це фантастичний спосіб дізнатися про теми науки та соціальних досліджень. Одного літа наша родина переглянула всі серіали про громадянську війну Кена Бернса. Ми перевірили це з бібліотеки.

Діяльність
Людям з АДД потрібні регулярні фізичні навантаження. Будь то щоденні прогулянки, вивчення парку околиць або заняття бойовими мистецтвами, переконайтеся, що є час у розпорядку дня для занять спортом. Йога та тай-чи допомагають зосередитись. Багато студентів цвітуть, коли вони беруть заняття танцями. Вивчення танцювальних процедур допомагає в зосередженості.

Спортивні табори чи ліги - хороший спосіб потурати особливим інтересам та отримувати фізичні навантаження одночасно. Плавання та дайвінг - хороший літній вибір для дітей з АДД, які бажають індивідуального спорту. Тренери сприяють уважності. Переконайтесь, що будь-які вчителі та тренери знайомі з особливими потребами вашої дитини. Якщо поблизу є доступні заняття, табори чи спортивні можливості, ваші діти можуть захотіти ними скористатися.

Проекти
Скільки разів ви бачили будинок з привидами на Хеллоуїн або примхливі святкові прикраси і казали: "Я б хотів, щоб ми встигли зробити такі прикраси?" Хитрість полягає в тому, щоб пригостити себе літнім проектом. Будуйте прикраси разом із дітьми протягом літа.

Ви хотіли шикарного овочевого саду чи розробити свій передній двір? Почніть проект влітку! Вам подобається задній двір? Досліджуйте його і будуйте самі! Наша сім'я побудувала ставок на задньому дворі в рамках проекту розвідників, який мав робити наш молодший син. Це дало нам роки радості. Без літніх канікул вона ніколи не була б завершена. Ще один рік ми вивезли всю траву з переднього подвір’я і розпочали проект ксеріскапінгу. Цього року наш парадний двір переповнений квітами, які стали можливими завдяки тому попередньому проекту.

Діти, які нудьгують, як правило, роблять собі задоволення. Діти з ADD / ADHD нескінченно творчі у своєму прагненні покінчити з нудьгою! За стратегією REAP ніхто не буде нудьгувати під час літньої перерви. Ваші діти будуть освіжені та готові перенести з літніх канікул назад у розпорядження школи. Найбільша користь, яку може принести літня відпустка, - це час, який ви будете проводити разом, граючи, навчаючись та працюючи сім’єю.

Відео Інструкція: Як правильно пити воду - поради лікаря (Може 2024).