Мережі підтримки для мам

• Може 17, 2024

Запитайте будь-яку маму, і вона може розповісти вам про "той момент". Деякі з нас називають їх «поганими маминими моментами; деякі з нас називають їх помилками; всі ми називаємо їх згубними. Той, хто каже, що материнство не наповнене складними моментами, лежить крізь зуби.

Всі ми знаємо, що важке навантаження легше переносити, коли більше ніж одна людина допомагає переносити вагу. Материнство працює приблизно так само, коли у вас є мережа матерів, на яких можна покластися - важкі моменти легше переносити.

Усі матері повинні мати простір, де вони можуть розмовляти, виходити і говорити речі, які, на їх думку, не повинні говорити. Незалежно від того, чи є такий зв'язок із групою жінок в Інтернеті, де зберігається анонімність, або з союзом друзів, з якими вона може довіритися, - місце для відкриття, розпитування та участі має вирішальне значення.

Матері повинні мати людей, на яких вони можуть розраховувати у своєму наборі ресурсів. Багато з нас живуть далеко від багатодітної сім'ї і не мають користі покладатися на сусідню допомогу. В інших є члени родини, які не можуть допомогти або до яких вони не хочуть звертатися за допомогою. Ідентифікація людей, яких можна викликати в «надзвичайних ситуаціях», є одним із важливих кроків до створення мережі підтримки.

Мережа підтримки наповнена людьми, яких можна попросити позичити вухо, руку чи їхні поради. Деякі жінки у вашій мережі можуть бути близькими друзями. Інші можуть бути знайомими, яких ви бачите щотижня, тому що ваші діти в одному плавальному класі. Мамам потрібно відмовитися від своїх вагань і почати використовувати один одного для допомоги та підтримки.

Невідомі жінки - це жінки, визначені як моделі для наслідування, друзі або матері-експерти. Не соромтеся підходити до жінки, стилем якої ви завжди захоплювались. Шукайте інших мам, які мають подібні материнські ситуації (тобто - близько розташовані діти) в групах мам чи дошкільному закладі, щоб зв’язатися з ними та поділитися ідеями. Складіть пакт з близьким другом, щоб покластися один на одного і наблизитися один до одного, коли вам справді потрібна додаткова підтримка.

Можливо, вам буде незручно звернутися до того, кого ви захоплюєтеся. Погляньте на це з точки зору інших жінок - наскільки чесно було б почути, що хтось захоплюється вашим вихованням і хотів би використати вас для озвучення дошки або звернутися за порадою!

Читайте мамські книги чи блоги, щоб виявити, що ви не самотні. Приєднуйтесь до інтернет-спільноти жінок, які діляться материнськими порадами, підтримкою та місцем для того, щоб це втратити.
Подивіться у своїй громаді, що групи мам проходять через місцеві лікарні, бібліотеки чи паркові райони. Це все чудові способи зустрітися та зв’язатися з іншими мамами.

Ініціюйте розмови з власною мамою чи бабусями про материнство. Незважаючи на зміни протягом часу, їх відгуки та думки все одно будуть корисними. Якщо фігурки матері у вашій родині не є правильним джерелом підтримки для вас, шукайте жінок старшого віку у вашій церкві чи синагозі або кого ви можете зустріти через інші проспекти та вітайте їхню мудрість.

Мережа підтримки є одним з найважливіших елементів збереження здорової матері. Мами повинні охоплювати мужність і не боятися і не соромитися звертатися до інших матерів за підтримкою. Коли у мами налагоджена мережа підтримки, з них можна сміятися з важких моментів (як тільки вони пройдуть), плече розуміння завжди буде на цьому, а альтернативні рішення - це лише телефонний дзвінок.

Відео Інструкція: Іранці у мережі запустили танцювальний флешмоб на підтримку 18-річної дівчини (Може 2024).