Візьміть анкету емоційного нехтування

• Може 18, 2024

Не існує такого поняття, як ідеальне дитинство. І немає такого поняття, як ідеальні батьки. Дійсно, більшість з нас так чи інакше зазнають невдач від батьків. У своїй роботі психолога я виявив, що є один із способів, коли наші батьки можуть нас зірвати, який є дуже тонким, дуже непомітним і зовсім не запам'ятовується; все ж має силу спокійно випити радість з життя нашого дорослого. Це трапляється тоді, коли наші батьки в дитинстві недостатньо реагують на наші емоційні потреби.

Це може бути настільки тонко, що його практично неможливо помітити. Наприклад, батько не помічає, що дитина засмучується після школи. Тож ніхто не запитує її: "Щось сьогодні трапилось у школі?" Або: "Ви чомусь засмучені?" Жоден з батьків не завжди може помітити кожну емоцію, яку викликає дитина. І, слава Богу, це не обов’язково. Щоб мати справжній і істотний негативний вплив на дитину, батьки повинні її часто провалювати, всередині або за екстремальних обставин. Іншими словами, невдача повинна статися достатньо. Коли це станеться, воно стає емоційним нехтуванням дитинства, або CEN.

Дивно, але багато батьків, які недостатньо реагують на емоційні потреби своєї дитини, люблять і дбають і хочуть бути добрими батьками. Вони виходять з ладу просто тому, що не розуміють емоцій, наскільки це важливо чи як реагувати. Інші батьки можуть зазнати невдач, оскільки вони є самоцентричними або нефункціональними. Але незалежно від причини, вплив на дитину, що розвивається, однаковий.

Щоб дізнатись, чи не подорослішали ви з CEN, візьміть анкету нижче.

Анкета опитування про емоційні занедбаності

Чи ти:


1. Іноді відчуваю, що ти не належиш, коли зі своєю родиною чи друзями
2. Пишайтеся тим, що не покладаєтесь на інших
3. У вас виникли труднощі з проханням про допомогу
4. Майте друзів чи родичів, які скаржаться, що ви віддалені чи далекі
5. Відчуйте, що ви не зустріли свого потенціалу в житті
6. Часто просто хочеться залишити в спокої
7. Потай відчуваєте, що ви можете бути шахраєм
8. Схильний відчувати себе некомфортно в соціальних ситуаціях
9. Часто відчуваєте себе розчарованими або розлюченими на себе
10. Судіть себе більш суворо, ніж ви судите інших
11. Порівнюйте себе з іншими і часто відчуваєте, що сумує за браком
12. Знайдіть простіше любити тварин, ніж людей
13. Часто відчуваєте себе дратівливими або нещасними без видимих ​​причин
14. У вас виникнуть труднощі дізнатися, що ви відчуваєте
15. У вас виникнуть проблеми з визначенням ваших сильних і слабких сторін
16. Іноді відчуваю, що ти зовні шукаєш
17. Повірте, ви один із тих людей, які могли легко жити відлюдником
18. Майте проблеми заспокоїти себе
19. Відчуйте, що щось утримує вас від присутності в даний момент
20. Часом відчуваємо себе всередині порожнім
21. Потай відчуй, що з тобою щось не так
22. Боротьба з самодисципліною

Перегляньте свої круглі (ТАК) відповіді. Ці відповіді дають вам
вікно в ті сфери, в яких ви, можливо, пережили Емоційне
Нехтування дитиною.

Якщо ви відповіли "ДА" на шість і більше пунктів, це знак того, що ви відчули значну CEN.

Якщо, заповнюючи анкету, ви відчували, що тест насмішливо описав вас, це знак того, що ви сильно емоційно нехтували дитиною.

У будь-якому з цих випадків є хороші новини для вас:

1. Тепер у вас є пояснення з причин, через які ви мучитесь тише всі ці роки. Є причина у ваших почуттях роз'єднання, відсутності щастя та невиконання.
2. Якщо ви звинувачували себе в мовчазній боротьбі, можете зупинитися. Це не твоя помилка.
3. Цілком можливо вилікувати від CEN.
4. Виявивши, що не так і чому, ви можете виявити «дірки» у своїй розробці та заповнити їх самостійно.

Щоб дізнатись більше про CEN, дванадцять типів емоційно недбалих батьків, боротьбу, з якою стикаються люди CEN у дорослому віці, і як її вилікувати, дивіться мою книгу, Біг на порожній: подолайте емоційну зневагу в дитинстві.

Клацніть на посилання нижче, щоб побачити його на Amazon.

Працює на Empty на Амазонці