Поради щодо сну для немовлят

• Може 20, 2024

Деякі називають початок віку малюка "страшними двійками". Коли у вас є двійнята, розчарування тих дітей малюка ще більше посилюється тим, що вони дізнаються речі, про які б інакше не думали, якби були одні. Ми радіємо тому, що у них є товариш на все життя поруч, тож ми маємо сприймати добро з огидними, правда?

На сцені малюка багато складних речей. Є тренування з горщиками, навчають їсти посуд, сходи по сходах, захист, і, звичайно, дітям спати. Якби це не було важко, не було б так багато книг на цю тему, і тисячі тренерів там готові допомогти вам у ваших техніках за певну плату. Хороша новина полягає в тому, що це далеко не такий стресовий стан, як це було, коли ви вперше привезли їх додому, і їм дозволяли лише дрімати.

Є два важливих напрямки, на яких слід зосередити увагу; дрімота та підготовка сну до кінця дня. Тепер усі мої поради щодо виховання близнюків починаються з одних і тих же слів: розклад та розпорядок дня. Кажуть, рутина може когось звести з розуму, але з малюками та сном, навпаки. Коли ви будите дітей, це вирішальне значення; він задає тон на цілий день, а відмінність від рутини може бути настільки ж руйнівною, як і відставання струменя для дорослої людини. Діти відповідають на шаблони; і прокидаючись в один і той же час щодня (протягом короткого проміжку часу) забезпечить повторювану поведінку, щоб заснути. Можливо, вони почнуть, просто озирнувшись за улюбленою ковдрою (якщо вони коли-небудь відкладуть її в першу чергу). Можливо, важко створити темряву для денного дрімоти, але робіть все, що можете, і якщо музика - це те, на що вони реагують, почніть і з цим. Кожен, хто прокидається рано, шанував би можливість денного дрімоти - це врешті-решт почувається відразу після того, як так рано встати. Малюки нічим не відрізняються. Просто в них додається розкіш можливо балакучого або примхливого постільного друга, який ще не схожий на сон, тому підготуйте додаткову кімнату, щоб розділити їх, якщо потрібно. Переконайтесь, що якщо вони боротимуться з цим, ви будете наполегливі, щоб вони продовжували намагатися.

Перед сном є кілька кращих методик підготовки. Є багато речей, які ви можете зробити, щоб розслабити розум і тіло. Чи знаєте ви, що затемнення вогнів або їх цілком вимкнення насправді може підготувати людину до сну? Чи знаєте ви, що, як вважається, квітка лаванди викликає сон? Я не знаю, коли ви купаєте своїх малюків, але ми є твердими людьми з "нічної ванни", оскільки вона підтримує чисті простирадла, робить їх свіжими, і у вас є можливість використовувати лаванду або інші заспокійливі аромати, щоб розслабити розум і тіло.

Якщо вони не спатимуть стільки, скільки показує статистика, будьте впевнені, що ви не самотні. Насправді, канадське дослідження щодо близнюків та моделей сну показало, що гени відіграють важливу роль у тому, як довго діти сплять вночі, тоді як навколишнє середовище та навчена поведінка відіграють більшу роль у денному дрімоті (звичайний, хтось?)! Дослідження також показало, що фактори навколишнього середовища відіграють найважливішу роль у нічному сні у віці 18 місяців. Це говорить про те, що це найвищий вік для дотримання рутини та пошуку найкращих прийомів, які працюють для ваших близнюків, щоб створити звички, які, сподіваємось, триватимуть все життя.

Відео Інструкція: Лікар-педіатр розповіла про небезпеки звичайного нежитю (Може 2024).