Використання ароматерапії для навігації через стрес

• Може 18, 2024

Ось стаття, написана під час травми. У світлі нещодавнього урагану, Харві під час цього написання, ми знову опинилися в стресові часи. Візьміть те, що можете, і використовуйте це, щоб створити спокій у своєму житті. Насолоджуйтесь.

Використання ароматерапії для навігації у ваш стресовий час

Минув тиждень цікавих подій та випробувань. Деяким з нас пощастило мати в своєму житті людей, які там були 20, 30, 40, навіть 50 років.

Отже, коли ви чуєте про речі, як одна з їхніх дочок, яка отримала інсульт у 36 років, а інша загинула в автокатастрофі при попаданні бензину, як ви зібралися і допоможете тим, хто отримав травми? Ви включили!

Я завжди домагаюся своїх ефірних масел. Коли я працюю з ними, це як проводити сеанс терапії з Творцем. Якщо ви не пробували використовувати ефірні олії для ароматерапії та боротьби зі стресом, вам не вистачає справжнього частування.

Вони не додають кілограмів у талію, як жирна та цукриста їжа, а також не шкодять вашим внутрішнім органам, як сигарети, алкоголь та наркотики. Одне, що слід пам’ятати, працюючи з ефірними оліями, це те, що ви хочете працювати з чистими оліями, а не з синтетичними маслами, також відомими як ароматичні масла. Хоча ароматні олії можуть чудово пахнути, вони не мають таких властивостей, як ефірні олії. Ні вони не мають однакових ефектів.

Ось кілька моїх улюблених, які я використовую для зняття стресу:

Лаванда користується статусом найпопулярнішого і універсального ефірного масла в ароматерапії. Він відомий своїми розслаблюючими властивостями. Додайте кілька крапель до дифузора, і ви налаштуєтеся на надзвичайно розслаблююче лікування або медитацію.

Хоча відомий своїм застосуванням у парфумерній промисловості, лаванда використовується медсестрами в лікарнях Європи. У Франції лікарі фактично можуть бути сертифіковані як ароматерапевт.

Бергамот є дивовижним ефірним маслом. В ароматерапії вона використовується для боротьби з чим-небудь від легкого стресу до тривоги та депресії. Бергамот також можна використовувати в засобах по догляду за шкірою, особливо при лікуванні екземи та псоріазу.

Ромашка - ще одне улюблене ефірне масло, яке використовується в ароматерапії для управління стресом. Це заспокійливо і заспокійливо впливає на ваше тіло, розум і дух.

Роза - Чи можете ви повірити, що насправді є жінки, яким не подобається запах троянди? Це одне з найдорожчих масел, однак воно було доведено, що воно вартує кожного цента. Це допомагає збалансувати гормони, менструальні спазми та проблеми зі шкірою.

Роза, як відомо, допомагає людям у стресові моменти, коли вони не в змозі впоратися із втратою коханої людини або коли вони переносять смуток у серці.

Сандал - У парфумерії це відоме як базова нота або масло заземлення. Сандалове дерево відоме гармонізацією, спокоєм і тихою емоційною мінливістю.

Це не мій повний список, однак я закликаю ці масла, коли мені потрібно відстоятися на хвилину і просто бути. Знайдіть подалі, щоб принести ефірні олії у свій простір. Розпорошіть їх, створіть освіжувач для кімнати, додайте їх у ванні чи душові вироби. Використовуйте силу їх запаху, щоб змінити простір, повітря та елементи навколо себе.

Ось це за цей тиждень. Як завжди ...

Присвячений Вашій Красі та Вашому добробуту,

Веб-сайт Джульєтти

Догляд за шкірою Nyraju

Відео Інструкція: Week 0, continued (Може 2024).