Бути одиноким в умовах кризи

• Квітня 28, 2024

Багато людей стикаються з важкими фінансовими періодами в поточній кризі іпотеки та втрати робочих місць. Тим, хто вийшов на пенсію, доводиться повертатися до робочої сили, а інші, які працюють у своїх компаніях вже багато років, зараз виявляються раптово безробітними. Ці непевні часи є складними для сімей та працюючих пар, і можуть бути ще складнішими для самотньої жінки, яка повинна зіткнутися з цією невпевненістю в самоті.

Саме в такі часи самотні жінки, як правило, роблять свої найбільші помилки у стосунках. Оскільки «реальний світ» настільки пригнічує, пошук невеликого відволікання у формі парубків починає виглядати як приємна альтернатива. Але саме в такі часи нам потрібно зробити гігантський крок назад і зрозуміти наше життя та почуття. Всі ми знаємо, що маленька любов може зробити речі набагато кращими - але тепер прийшов час пам’ятати, що маленьке «погане» кохання може зробити речі набагато гіршими. Зосередьтеся на тому, щоб покращити своє життя.

Хоча всі повинні відчувати себе "потрібними" і як би вони мають мету, особливо коли стикаються з кризою - стати "нужденними", це врешті вам лише врешті. Допомагати іншим - це чудовий спосіб відчути, ніби ваше життя має сенс; це чудовий спосіб допомогти іншим знайти свій шлях у світі. Але волонтерство в цей час може бути не найреалістичнішим способом вирішення вашої поточної ситуації. Отже, що ти можеш зробити, коли відчуваєш, ніби твоє власне життя виходить з-під контролю? Перше, що вам слід зробити - це реально оцінити свою ситуацію. Задайте собі кілька важких питань, таких як; що я можу змінити, а що поза моїм контролем? Чи потрібно мені негайно впоратися з цією ситуацією, чи є час, щоб знайти альтернативи? Як довго я можу вижити у ситуації, що склалася, фінансово? Або мені зараз потрібна допомога? І, нарешті, які мої варіанти забезпечити добробут у майбутньому?

Пошук відповідей на ці питання є обов'язковим і повинен мати перевагу над усіма речами у вашому житті зараз. Поставте все, що не є важливим для вашого негайного самопочуття, на задній пальник, і поставте ВАС перед собою. Складіть список того, що можна зробити сьогодні, і що потрібно зробити до дня, тижня чи кінця місяця. Визначте пріоритет свого списку та зробіть його чітким та точним. Потім рухайтеся, щоб все сталося.

Якщо ви стикаєтеся з кризою навколо житлових приміщень, створіть кілька тимчасових альтернатив, які можуть включати перебування з родиною чи друзями. Візьміть зустріч зі своїми обраними доглядачами та складіть стислий план, який допоможе вам повернутись до свого незалежного життя. Деяким людям може бути дуже важко попросити допомоги чи відмовитися від самотності, однак, важливо подивитися на довгострокові цілі та зробити необхідні жертви, які приведуть вас у правильному напрямку. Те саме відбувається, якщо ви збираєтеся стати безробітним.

Складання списків допоможе вам зрозуміти свої думки, коли речі навколо вас заплутані та хаотичні. Погляньте на заняття з йоги у вашій місцевості або знайдіть керовані медитаційні стрічки, які допоможуть вам розслабитися вечорами. Що б ви не робили, і яка б ситуація не була, перед вами, ви, повторюся, ви повинні спочатку подбати про себе. Ви можете нікому не приносити користі, включаючи себе, якщо дозволите, щоб ситуація контролювала вас. Натомість, знайте, що ви керуєте своїми думками та тим, як ви вирішите продовжувати свою діяльність, і вірити в те, що якими б важкими не були справи в цей момент, усі зміни в житті починаються одним, вирішальним кроком.

Відео Інструкція: Якщо Путін розверне широкомасштабну війну, то боронитимуть Україну добровольці – Касьянов (Квітня 2024).