Що викликає неприємне дихання та як запобігти його

• Може 17, 2024

Хоча більшість людей жартує з цього приводу, неприємний запах з рота може бути серйозною і важкою ситуацією. Люди не тільки прагнуть відмовитися, коли ви починаєте розмову, це також може створити хаос у ваших ділових та особистих стосунках.

Неприємний запах з рота, також відомий як халітоз, може бути викликаний різними причинами, які включають будь-що від типу їжі, яку ви їсте, до потенційного серйозного недіагностованого медичного стану. Неприємний запах з рота зумовлений двома основними факторами; здоров'я вашого шлунково-кишкового тракту і те, наскільки добре ви тримаєте рот в чистоті.

Перше, що вам потрібно визначити, - чи неприємний запах з рота - це разова ситуація, часта ситуація чи це хронічний характер. Куріння, стрес і їжа можна віднести до тимчасових випадків неприємного запаху з рота, тоді як хронічний або частий неприємний запах з рота може бути віднесений до дефіциту вітамінів, абсцесів у роті, захворювань печінки, виразок або неефективного травлення. Існує також ряд лікарських засобів, які, як відомо, викликають неприємний запах з рота, такі як діуретики, антибіотики та транквілізатори.

Щоб знайти ліки, потрібно знайти причину. Десна, промивання рота та монетний двір мають ефективну роботу, але, як правило, лише на короткостроковій основі. Якщо вас мучить неприємний запах з рота, ви будете жувати або користуватися засобом для полоскання рота цілий день. Єдине постійне рішення - локалізація кореня проблеми.

Перш за все, якщо у вас хронічний неприємний запах з рота, можливо, ви захочете проконсультуватися з лікарем. Часом неприємний запах з рота може бути проявом ще не виявленого медичного стану.

В більшості випадків; однак неприємний запах з рота відбувається просто через погану гігієну зубів. Наскільки чистий рот, буде мати пряме співвідношення із станом вашого дихання.

Якщо ви не чистите чистку чи зубочистки регулярно або належним чином, рот стає вигрібною ямою бактерій. Залишається їжа між зубами, і вона знаходиться під коронками та навколо мостів, не кажучи вже про ваші ясна та язик. Бактерії мають польовий день з усіма залишковими відкладеннями. Чистіть зуби та язик після кожного прийому їжі і приділяйте деснам також деяку увагу, піднімаючись з невеликою кількістю перекису водню та води.

Погляньте на свій раціон. Деякі продукти містять або створюють сполуки сірки, які є найкращим другом неприємного запаху. Справа в тому випадку - часник і цибуля.

Бактерії люблять цукор. Високий вміст бактерій, що живлять цукор, що призводить лише до створення додаткових сполук сірки. Тому дивіться, скільки цукру у вашому раціоні, і остерігайтеся цукристих солодощів, таких як монетний двор або цукерки. Кращим вибором буде використання аналога без цукру.

Їжа, що містить високий вміст кислоти, фактично прискорює вироблення бактерій. Апельсиновий, грейпфрутовий, томатний та ананасовий сік мають бути у вашому списку спостереження.

Існує кілька високоефективних і природних підходів до боротьби з неприємним запахом з рота. Трави, такі як естрагон, розмарин, шавлія і петрушка, ефективні проти неприємного запаху з рота. Додайте в свій щоденний раціон більше харчової клітковини, як морква або яблука. Їжа з високим вмістом клітковини допомагає створювати слину, яка допомагає підтримувати рот зволоженим і полосканим.

Перед сном змийте соком половини лимона у восьми унціях води або використовуйте харчову соду. Харчова сода також ефективна для чищення зубів, оскільки вона зменшує кількість кислоти у роті, і, чистивши зуби, не забудьте свою мову.

Відео Інструкція: СУПЕРТАТО МОЖЕ / Сергій Цибульський – Перша допомога дітям при припиненні дихання та кровообігу (Може 2024).