Що робити за п’ять хвилин

• Може 17, 2024

Експерти з найвищого управління часом знають все про те, щоб максимально використати наявний час. Однак якби у вас було всього п’ять хвилин, що б ви зробили з цим?

Багато людей вважають, що п’ять хвилин - це недостатньо часу для того, щоб зробити щось вартісне, і вони ніколи не стикаються з виконанням завдань чи завдань, що накопичуються з часом. Найчастіше це відбувається тому, що ви відчуваєте, що завдання займе стільки часу, що реально починати роботу немає.

Насправді ця стаття про саморозвиток показує, що вам не потрібно стільки часу, щоб зробити значну суму. Виконуючи невеликі кроки (наприклад, робити щось у ті дивні п’ятихвилинні періоди), ви можете наблизитись до своїх більших цілей у житті, особливо якщо вони зосереджені. Крім того, розбиття того, що може здатися величезним завданням на більш дрібні частини, може мати глибокий вплив на ваше ставлення до цих великих робочих місць.

Що робити за п’ять хвилин - вдома

Щоб ви задумалися про те, що можна досягти всього за п’ять хвилин, ознайомтесь із цим списком, пов’язаним із домашнім середовищем:

* Оплатити рахунок
* Приготуйте напій
* Займіться домашнім улюбленцем
* Поливайте рослини
* Зробіть бутерброд
* Вивезти сміття
* Змініть роздуту цибулину
* Зробіть коротке гостре тренування
* Розберіть, що потрібно мити
* Складіть всі запасні монети разом
* Зафіксуйте цю маленьку розрив у сорочці
* Зробіть, щоб екран знову виблискував
* Зробіть вправу, яка вас енергійно
* Напишіть комусь примітку «спасибі»
* Очистіть автомобіль від непотрібних предметів
* Почистіть сумочку чи сумку
* Покладіть вмираючі батареї в зарядний пристрій
* Запишіть щось у свій щоденник чи журнал
* Пройдіть відкладену купу папірців
* Ідіть швидкою прогулянкою по дорозі та назад
* Відповідь комусь, кого ви відклали
* Затягніть гвинти вільної двері, кришки каструлі тощо
* Практикуйте особливо складну музичну фразу
* Перевірте, що є у вашому щоденнику на наступний тиждень
* Зробіть кілька цікавих речей навколо себе
* Скануйте папір або журнал, щоб знайти ідеї для роботи чи дому
* Очистіть одну невелику зону вашого столу, спальні, кухні тощо
* Зробіть перерву, повністю розслабивши кожен м'яз свого тіла
* Практикуйте глибоко дихати, щоб отримати більше кисню у вашій системі
* Нехай ваша творча сторона розпущена і намалюйте все, що вам спадає на думку
* Зробіть свій розум порожнім і запишіть ідеї, які випливають у ньому
* Робіть нігті, вуса або будь-який „режим краси”, який ви хочете
* Якщо вам подобається складати списки, складіть один для наступних найважливіших справ

Наведений вище список пов'язаний з домашнім середовищем і може виявитися досить банальним. Мета - показати вам, що ви можете бути дійсно ефективними всього за кілька хвилин. Коли ви застосуєте це до своєї роботи чи ділового життя, витрачаючи невеликі відрізки часу на речі, які дуже зосереджені, ви побачите, що багато чого можна досягти.

Що робити за п’ять хвилин - Підсумок саморозвитку

Протягом усього життя навколо вас накопичуються речі, які потім сидите там, чекаючи, коли закінчите, і ви часто відчуваєте, що просто не маєте вільного часу. Коли ви починаєте розбивати завдання на дискретні хвилини, ви виявите, що можете почати вирішувати речі. Щойно робити щось, неважливо, наскільки мало, ви будете дуже здивовані впливом, яке це має на решту часу.

У цій статті про саморозвиток перелічено лише декілька з багатьох речей, які ви можете зробити всього за п’ять хвилин. Переносячи це на свою роботу чи ділове життя, якщо ви розбиваєте основні завдання на крихітні відрізки часу, можна багато чого досягти за п’ять хвилин тут і там.

Щоб отримати подальші статті, перейдіть за посиланням "БЕЗКОШТОВНИЙ Бюлетень про саморозвиток" нижче. Для моєї історії, пристрастей і чому я пишу такі статті, див. Д-р JOY Madden

Відео Інструкція: ЯК ЗРОБИТИ СПІННЕР БЕЗ ПІДШИПНИКІВ ЗА П'ЯТЬ ХВИЛИН✿ANASTEYSHYN_VE✿ (Може 2024).