Що таке стреси догляду?

• Може 3, 2024

Догляд за напругою виникає через емоційні та фізичні проблеми надання догляду іншому. Для тих, хто має нервово-м’язові захворювання, багато чи всю турботу надає член сім'ї, найчастіше батько. Хоча турбота про члена сім'ї може бути корисною, опікуни часто відчувають стрес. Жінки, як видається, особливо вразливі до догляду за стресом.

Стрес може переживати різними способами. По-перше, стрес може викликати фізичні симптоми. У людей, які перебувають у тривалому стресі, стає більше шансів на медичні проблеми Реакція імунної системи зменшується, що призводить до таких проблем, як слабша імунна відповідь на вакцину проти грипу, більша кількість днів хворого та вилікування повільніше від травми.

Тривалий стрес також може викликати значні емоційні негаразди. Доглядачі загрожують симптомами депресії чи тривоги. Доглядачі можуть також відчувати зниження їх когнітивного функціонування, наприклад, труднощі з пам’яттю та увагою.

Доглядачі часто нехтують турботою про власні потреби в здоров’ї, наприклад, висипатися, їсти здорову їжу і отримувати достатню кількість фізичних вправ. Жінки, які надають догляд членам сім'ї, рідше отримують необхідну медичну допомогу, заповнюють рецепти для себе або отримують мамографію.

Було визначено, що ряд симптомів свідчить про те, що догляд за стресом може стати проблемою. Деякі з них включають зміни в їжі або режимі сну, втому, почуття переповненості, втрату інтересу до раніше задоволених занять, а також часті почуття гніву, роздратування, тривоги або печалі. Фізичні симптоми можуть включати болі в голові чи тілі або більш конкретні захворювання. Люди, які перебувають у тривалому стресі, також можуть загрожувати зловживанням алкоголем або наркотиками, включаючи ліки, що відпускаються за рецептом.

Нелікований тривалий стрес від доглядача може навіть призвести людину емоційно чи фізично нашкодити людині, про яку вона піклується. Будь-які думки чи поведінки подібного характеру вказують на те, що слід шукати підтримки професійного консультування.

Нелікований тривалий стрес не тільки суттєво впливає на здоров’я вихователя, але й впливає на здоров'я людини, яка знаходиться під вашою опікою. Наприклад, дослідники виявили, що серед хворих на аміотрофічний латеральний склероз (АЛС) пацієнти відчувають більшу депресію, коли їх вихователі перевантажені. Навантаження на вихователя також має негативний вплив на навички подолання пацієнта.

До стресового догляду слід поставитися серйозно. Якщо не лікувати стрес, що доглядає, це може призвести до вигорання вихователів.

Ресурси:

Медведчек, С., (2003). Зменшення стресу доглядача може допомогти людям депресії. Журнал MDA / ALS, V8, N2. Отримано з //alsn.mda.org/article/reducing-caregiver-stress-may-help-loved-ones-depression 01.11.14.

Асоціація м'язової дистрофії (2004). Написання про події Може знизити стрес від вихователя. Інформаційний бюлетень MDA / ALS v9 n2. Отримано з //www.als-//alsn.mda.org/article/als-research-roundup-february-2004 11/1/14.

Асоціація м'язової дистрофії, (н.е.). Доглядачі. Отримано з //www.mda.org/services/caregivers 01.11.14.

Асоціація м’язової дистрофії (2013). Посібник вихователя MDA ALS. Отримано з //mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide 01.11.14.

WebMD, (2001). Доглядачі: не нехтуйте власним здоров'ям. Отримано з //www.webmd.com/healthy-aging/news/20011102/caregivers-dont-neglect-your-own-health 11.11.14.

WebMD, (2012). Поради щодо подолання стресу вихователя. Отримано з //www.webmd.com/balance/stress-management/caregiver-advice-cope 01.11.14.

Відео Інструкція: Негативний вплив стресу на здоров’я людини - доктор Валіхновський (Може 2024).