Тренування спритності в софтболі - Intro

• Квітня 29, 2024

Я визнаю: у своїх софтбольних практиках я провів дуже мало тренувань у спритності або в залежності від швидкості. Якби у мене було необмежену кількість часу (замість 4 годин або близько того, що я отримую щотижня), я б розглядав їх. Ми витрачаємо значну кількість часу на техніку бігової основи, особливо туго закруглюючи основи і хороші відбійники, але в іншому випадку є так багато інших речей, щоб навчити гравця стати хорошим гравцем софтболу. Виділення цінного часу для практичних занять спритністю не здавалося дуже ефективним. Зараз я не дуже впевнений. Зрештою, Softball - це гра в швидкість. Гравець, який може швидше розігнатися або швидше змінити напрямки, є не тільки кращим бігуном, але і може краще потрапити на м'яч як захисник.

Одна з моїх дочок впродовж літа брала участь у специфічному для софтболу курсі по спритності, який навчав один з тренерів з софтболу нашої середньої школи. До уроку моя дочка мала надмірну швидкість. Тепер, через кілька сеансів, вона стала помітно швидшою. Викладач курсу взяв основні показники швидкості руху учасників на тирі з 20 ярдів на початку курсу, і мені дуже цікаво побачити, що таке покращення для всіх гравців в кінці курсу. Може статися, що тренування з спритності стають «обов’язковим» як частина софтболу.

Думаючи далі, деякі з кращих гравців софтболу, які я мав за ці роки, мали баскетбольний або футбольний фон - види спорту, відомі тим, що включають спритність і тренувальні роботи регулярно в рамках своєї практики, і де швидкість і швидкість - одні з найважливіших навичок гравця може мати. Тому в цьому світлі здається, що включати тренування з спритності у практику софтболу має сенс. Тоді стає питання: "Як?"

З того, що я збираюсь робити швидкий пошук в Інтернеті на тему "Спритність софтболу", тренування спритності потрібно проводити кілька разів на тиждень. Деякі тренери софтболу включають в себе трохи спритність роботи на своїх ватажних станціях. Тренування спритності повинно включати багато вибухових рухів, оскільки майже всі ігри софтболу вимагають такого руху. Нарешті, тренери з спритності в основному ігноруються тренерами софтболу (найкраща сторінка, яку я знайшов, - Що є специфічним для софтболу)
Схоже, мені потрібно ще кілька досліджень, включаючи інтерв'ю з тренером середньої школи, який керує класом моєї дочки. Розгляньте цю статтю введенням до моєї серії "Спритність у софтболі"!

Список тематики софтболу CoffeBreakBlog: Тренерська скринька, Здоров'я та медицина, Історія софтболу, Міжнародні софтбол, Організації, Батьки, Професійний софтбол, огляди, правила та правила, облік, статистика та аналіз, туристичний м'яч

Відео Інструкція: UKRAINE FOOD GUIDE | Introduction to Ukrainian Cuisine (WE TRY 35 THINGS!) (Квітня 2024).