Ви захоплені турботою про всіх?

• Квітня 30, 2024

Деякі з нас стоять в центрі життя інших людей, як нерухомий геометричний компас. Ми визначаємо і вимірюємо себе, виходячи з того, наскільки необхідно зробити себе іншим. Ми хитаємо головами і зітхаємо: "Що б вони зробили без нас?" Ми скаржимось, що настільки зайняті, перевантажені обов'язками - що ми маємо зробити для кожного, щоб вони функціонували - що ми стаємо нашими власними майстрами з багатьох завдань. Чи робить нас рятувальником щасливим? Чи справді допомогти їм заплутатися в драмах усіх людей та запропонувати наші поради, рішення та час?

Часто ми граємо допоміжну роль у нескінченній мильній опері, власне, у багатьох мильних операх. У нас, здається, є потреба втручатися, контролювати і знати, що найкраще для всіх, починаючи від наших дітей і закінчуючи нашими друзями. І глибоко в серці ми всі знаємо, чому це робимо: нам потрібна зовнішня перевірка та схвалення, тому що ми не знайшли своє справжнє «Я» і, зосередившись на всіх інших, ми можемо уникати зосередження уваги на своїй самоцінності.

Якщо ми завжди маємо на увазі справу кожного, ми не маємо на увазі свою власну. Наша необгрунтована жаліслива поведінка сигналізує про те, що ми перебуваємо поза рівновагою і насправді уникаємо стикатися з власним сумом чи відсутністю самооцінки. Даючи, поки не болить викликає смуток, гнів і втому. Даючи, поки не почуватиметься добре породжує щастя і задоволення.

Підтримуючи більш об'єктивну перспективу щодо того, яку роль ми граємо - де закінчується наша відповідальність і починається інша людина - ми можемо вчитися і рости. Ми ставимося до інших людей і в процесі цього ми отримуємо життя!

Ось кілька пропозицій звільнити себе від контролю інших та результатів. Відпустивши переконання, що потрібно зробити все для своєї родини, друга чи начальника, тому що ти незамінний, у тебе буде більше вільного часу, щоб насолодитися своїм життям. Вам не потрібно бути рятувальником, щоб почувати себе добре:

• Коли ви спілкуєтесь з іншими, намагайтеся бути більше студентом і менше викладачем. Вчитись у всіх. Це означає слухати та вчитися.
• Ви не чуєте свого внутрішнього голосу, якщо завжди чуєте сторонні голоси, враховуючи свою справу.
• Дозвольте іншим приймати власні рішення.
• Не судіть інших. Коли ви судите інших, це зробити себе вищими.
• Якщо вам потрібно критикувати когось іншого, або вас змушують порадити йому чи їй, саме час ви подивитеся всередину. Як не дивно, ваша сильна потреба реагувати на цю людину - це дзеркало для вашої власної подібної проблеми.
• Не сприймайте поганий настрій інших людей. Ви не несете відповідальності.
• Замість того, щоб роздавати рибу, навчіть інших, як ловити рибу.

---

Деббі Мандель, Массачусетс, є автором Увімкніть внутрішнє світло: фітнес для тіла, розуму і душі, фахівець зі зменшення стресу, мотиваційний спікер, особистий тренер та викладач розуму / тіла. Вона ведуча щотижневого шоу "Увімкніть своє внутрішнє світло" на WGBB AM1240 у Нью-Йорку, випускає щотижневий бюлетень для оздоровлення та демонструється в радіо / телебаченні та друкованих ЗМІ.
Щоб дізнатися більше, відвідайте веб-сайт: www.turnonyourinnerlight.com

Відео Інструкція: Новенька: саундтрек «Вітрила» (Квітня 2024).