Будьте вдячні за тіло, яке у вас є

• Квітня 28, 2024

Розробка кращого іміджу тіла починається зі зміни способу, який ви думаєте про своє тіло. Почніть свій ранок думками вдячності. Протягом дня зупиніться на мить і запропонуйте слово благословення для всього, що у вас є. Ці маленькі моменти почнуть допомогти вам усвідомити, чим насправді є дивовижне, складне творіння вашого тіла.

Почніть свій ранок, дякуючи Богові (або в яку силу ви вірите), що вам дано ще один день у цьому тілі. У всіх нас є обмежена кількість днів, і коли ми навчимося цінувати кожного, ми сподіваємось витратити їх більш розумно.

Поки ви душите, милуйтеся чудовими кривими свого тіла. Після душу використовуйте чудовий пахне лосьйон, щоб побалувати і масажувати своє тіло.

Подивіться в дзеркало, поки ви чистите зуби. Дійсно дивись! Часто, коли ми не цінуємо себе, ми схильні уникати дзеркал. Знайдіть єдину функцію, яка змушує посміхатися. Потім, через день щоразу, коли ви проглядаєте себе, згадуйте, що вам сподобалось, і знову посміхайтеся.

Знай, що тіло, яке ти маєш сьогодні, - це не тіло, яке ти матимеш завтра. Ми перебуваємо в постійному стані змін. Більшість клітин нашого організму гинуть і регенеруються багато разів протягом нашого життя. Лише деякі клітини мозку, кришталик наших очей і, можливо, серцевий м’яз залишаються з нами від народження до смерті. Навіть наші кості абсолютно нові кожні сім років.

Перестань порівнювати себе з іншими. Ваше тіло унікальне, і ми не цінуємо унікальні твори мистецтва? Подумайте про себе як про прекрасний, дивовижний витвір мистецтва. Ви унікальні та відрізняються від усіх інших творів мистецтва у світі, що робить вас безцінними.

Ваше тіло заслуговує на показ! Виберіть одяг, який змусить вас почувати себе чуттєво і красиво. Виберіть кольори, які зрадіють вас для деяких, які можуть бути навіть чорними. Це все про те, що вам подобається і як ви себе почуваєте.

Перестаньте говорити вголос чи в голові про продукти, і тим більше вони хороші чи погані. Позбавтеся від дієтичного менталітету. Їжа - це про харчування. Їжте ті продукти, завдяки яким ви відчуваєте себе як фізично, так і психічно. Випадкова миска з морозивом - це не погано, адже це може бути дуже весело!

Слухайте мудрість своїх тіл. Біль, дискомфорт - це ознаки того, що щось потребує уваги. Коли ви втомилися, відпочиньте. Коли ви голодні, їжте і коли ви повністю зупинитесь. Наші тіла здатні самолікуватися і підтримувати нас здоровими. Нам просто потрібно слухати.

Використання цих кількох порад протягом дня може допомогти вам повільно змінити свій образ тіла і дозволить почати бачити себе дивовижним творінням.

Відео Інструкція: ???? Планети Сонячної системи. Цікаві факти про планети. Дітям про планети (Квітня 2024).