Запори та проносні засоби

• Може 20, 2024

Західна культура процвітає на таблетках. Починаючи з світанку епохи телевізійних рекламних повідомлень, медичне співтовариство перетворилося на засоби масової інформації, які зачаровують глядачів постійно популярним міфом про "чарівну таблетку". Оскільки у всіх нас є частина, яка хоче вірити у магічне здоров'я, щастя та сексуальну життєву силу, рекламодавці із задоволенням представляють пластикові пляшки з таблетками, рожевою або білою рідиною або пакети з шоколадної фольги, наповнені чарівними комбінаціями лабораторії, виготовленої хімічні речовини, які обов'язково запустять вас у будь-який бік. Якщо вам підійдуть «натуральні» засоби від запору, пропонуються також засоби на основі рослинного походження з однаковим результатом. Коли ці хімічні речовини викликають несприятливі реакції в організмі, лабораторії виробляють більше хімічних речовин, які також магічно змушують їх зникнути. Але коли саме час перестати вірити в чарівні хімічні речовини, які піднімаються, як кролики, з капелюха, і розуміти організм як інтелігентну, органічну сутність?

Ознаки запору

Здуття живота з відчуттям наповненості

Неможливість рухати кишечником хоча б раз на день, залишаючи вас розслабленим «очищеним» почуттям

Рухи кишечника, які: тонкі та зубні, як паста; є мізерними мармуровими утвореннями; залишає почуття "не закінчено"

Що ваш Колон намагається сказати вам
Якщо харчові відходи збираються у товстій кишці, викликаючи запор, інтелект вашого "другого мозку" посилає чітке повідомлення. Ви не вживаєте в їжу продукти і рідини, які містять належні очисні властивості. Якщо ви відповідаєте хімікатами, які змушують товсту кишку зменшувати відходи речовини до діареї, є більш дружній підхід.

Як діють проносні засоби

Стимуляція м’язів кишечника. Ці хімічні речовини і розслаблюють, і стимулюють певні м’язи, і змушують товсту кишку засвоювати воду та електроліти з інших ділянок тіла. Це викликає непередбачувану діарею, зневоднення та дисбаланс електролітів. (Чи є діарея прийнятним засобом від запору?)

Роздратування кишкових стінок. "Природні" рослинні проносні засоби (містять алое, обліпиху, ревінь і сенну) буквально загострюють кишечник, захоплюючи вирішальну воду з навколишніх тканин і судин. Це знову ж таки викликає діарею та зневоднення.

Об'ємне волокно. Це найменше з усіх бід, але бутильовані порошки не можуть відповідати дієті, багатій поживними речовинами та природними клітковинами.

Що ви можете зробити, щоб збалансувати вашу систему
Якщо у вас запор, не панікуйте. Якщо ваш запор протікає без інших тривожних симптомів, зробіть глибокий вдих. Більш ніж ймовірно, що у вас запор через неправильне харчування, зневоднення, нервовий кишечник, відмова від кави чи сигарет, або поєднання цих факторів. Незалежно від причини, кінцевий засіб такий же:

Вживайте в день одну-дві груші та багато інших фруктів та овочів.

Перехід від білої борошняної та рисової продукції до цільнозернових продуктів.

Приймайте дві-три дози пробіотиків щодня.

Щодня приймайте по дві столові ложки сирої оливкової олії. Іноді волокна недостатньо, і потрібно трохи змащувати. Можна посипати його рисом або овочами.

Пийте багато води. Два-три чверті на день, або велика кількість клітковини може призвести до запорів!

Вправа. Не має значення, який саме вид, просто рухайте тілом будь-яким способом, який розслабляється.

Якщо ви відчайдушно, чорнослив або сік чорносливу працюють, але занадто багато може спричинити діарею. Всі люди різні, тому почніть з невеликих сум.

Якщо ваш запор є наслідком емоційного стресу, перегляньте Мою книгу «Огляд чотирьох угод»

Діаграма їжі з високим вмістом волокна

Рецепти з високим вмістом волокна


* Будь ласка, знайте, що я не лікар чи медик. Я не можу діагностувати ваші проблеми зі шлунком, а також не можу гарантувати вилікування. Я тут, щоб поділитися своїми знаннями, які програми працювали на мене, і запропонувати пропозиції, куди ви можете піти фізично, емоційно та духовно для оздоровлення та самовдосконалення. Якщо ви вирішили вивчити альтернативну медицину, не припиняйте самостійно приймати призначені вам ліки. Завжди консультуйтеся зі своїм діючим лікарем, а також з новим лікарем, коли змінюєте медичну програму.

Відео Інструкція: Народное средство от запора (Може 2024).

Запори та проносні засоби, проблеми з шлунком, запори та проносні засоби, полегшення запорів, запор, їжа з високим вмістом клітковини, споживання клітковини, клітковина, харчові волокна, причини запорів, причини запору, проносне, проносне, діарея, сік чорносливу, пробіотики, клітковина харчова діаграма з волокон, рецепти з високим вмістом клітковини