Створення простору у вашому житті

• Може 5, 2024

У вас занадто багато зобов’язань і занадто багато робити? Подумайте над створенням простору чи паузи у своєму житті. Бо саме ми робимо перерви, і ми освіжаємо себе, а створення простору - це набагато більше, ніж перерва.

Якщо ви підете до школи в Монтессорі, яка сповнена галасливих дошкільнят, коли звук досягне свого піку, вчитель прошепотить: "Давайте мовчимо". Потім поступово рівень шуму буде знижуватися, поки всі не стоять на місці, мовчки та слухаючи. Це дивовижна річ. Діти «слухатимуть» тишу близько 30 секунд, а потім вчитель запитає про їх досвід та почуте. Можливо, вони могли чути птахів або проходити рух, але вони здатні ідентифікувати звуки, яких інакше вони не чули, якби в кімнаті був шум.

Це саме той досвід, який ми можемо мати, якщо створити простір у своєму житті. Раптом ти починаєш помічати звуки чи почуття, з якими ти раніше не був співзвучний. То як можна зробити простір? Ви можете провести час, сидячи в тиші, слухаючи, співзвучні з оточенням. Ви можете вийти на вулицю, насолодитися місцевим парком або піти в похід. Або ви можете створити візуальний простір у своєму будинку, зменшивши безлад.

Ви спостерігали, як Джулі Ендрюс грає роль Марії в "Звуці музики"? На самому початку фільму вона знаходиться в австрійських пагорбах. Тут є стільки відкритого простору, і вона їде кругом, насолоджуючись життям і свободою. Це хороший приклад того, що вона створює простір у своєму житті (навіть якщо вона мала бути деінде!)

Будьте уважні, що ваш календар не надто захаращений. Це те, що щось добре, не означає, що слід додавати його до вже перевантаженого календаря. Щодня створюйте простір, щоб бути в спокої з собою, сидіти і думати і нехай ваш розум розслабиться. Можливо, найкращий час для цього - остання година перед сном.

Створіть простір у своєму будинку. Так само, як і час, тому що щось добре, це не означає, що вам потрібно давати йому місце, де ви живете. Майже порожня кімната може бути освіжаючою і спокійною таким чином, що це не захаращене приміщення. Подумайте про одну кімнату у вашому домі, закрийте очі і малюйте це безладно. Коли ви відкриєте очі, запитайте себе, що потрібно зробити, щоб зробити так, як це було у вашій уяві.

Отже, створюйте простір у своєму житті, подібно до того, як дошкільнята в Монтессорі створюють тишу. Спростіть, зменшіть, знайдіть час, щоб відпочити та насолоджуватися відсутністю речі та відсутністю зобов’язань.

Відео Інструкція: Це НЕЙМОВІРНО! 24 ФАКТИ, які змінять Ваше ЖИТТЯ! Салтаненко (Може 2024).