Кроповий бур’ян і зачаття

• Квітня 26, 2024

Кріп бур’ян або кріп - це рослина з високим вмістом поживних речовин, але це може бути не корисним для зачаття, оскільки це галактогога. Подивимося, скільки потрібно, щоб бути проблемою.

Насіння і листя кропу їстівні. Я використовую сушене листя бур'яну кропу на вершковому сирі в якості занурення, яке справді добре і відрізняється від соусів із салату з ранчо, які ви зустрічаєте всюди. Кріп, який в римські часи привозили до Скандинавії, використовували вікінги, і досі є однією з найпоширеніших трав у Скандинавії. І, не забуваймо, що це основний інгредієнт, окрім оцту, в солі з кропу.

Грецька та індійська їжа вживають кріп, особливо в йогурті в якості спринцювання, як соус цацикі з огірками.

Кріп містить багато антиоксидантів, навіть при висушуванні. Він також історично застосовується для немовлят, що коликуються, щоб полегшити обробку газами.

Для годуючих мам кріп - одна з трав, яка занесена до списку галактогогів, або речовина, що збільшує вироблення молока. Пажитник, мабуть, більш відомий, як і молочниця, але є й інші трави, які рекомендуються допомагати матерям виробляти більше молока. Можливо, саме звідси виникла ідея, що вагітні жадають соління.

Рекомендована кількість для сприяння виробленню молока - 2 чайні ложки щодня. Якщо ви їсте багато індійської їжі, можливо, ви їсте так багато щодня, але більшість з нас ні, якщо ми навмисно не намагаємося.

Який зв’язок між виробництвом молока та зачаттям? Щоб молоко вироблялося, ваш організм повинен виділяти пролактин. Цикл зворотного зв’язку в організмі жінки йде так: коли високий рівень пролактину, він пригнічує прогестерон, а зворотне - правда. Коли жінка вагітна, її прогестерон високий, а пролактин - низький.

Жінки з СПКЯ іноді мають високий рівень пролактину, і вони майже завжди мають низький прогестерон. Звичайно, пролактин - це лише частина проблеми в PCOS.

Безумовно, вам не доведеться уникати кропу, коли ви намагаєтеся зачати, але це не чарівна таблетка для зачаття. З усіма антиоксидантами, які він містить, корисну траву використовувати для приправлення їжі в будь-який час.