Ви здаєтеся чи відпускаєте?

• Квітня 28, 2024

Я сидів поруч із пертом, розважаючою жінкою під час недавнього польоту Jet Blue до Пуерто-Рико. Вона була однією з тих людей, які вам подобаються негайно, і які залучають вас до доброї розмови. По дорозі до конвенції про охорону здоров’я я дізнався, що вона є лікарем, який кинув стрес від своєї 20-річної лікарняної роботи, щойно переїхав у менший будинок у тому ж мікрорайоні і наділив двадцять п’ять фунтів. При всій її життєрадісності вона здавалася трохи сумною. Я бачив це в її очах. Оскільки я явний говорець, я зателефонував їй: "Пробачте, що я тупив, ясно, що ви продовжили свою діяльність, але чи не відмовились ви від неї?" Вона витерла сльозу: "Ти маєш рацію. Я не задоволений тим, як виглядаю чи відчуваю себе і я застряг ».

Це змусило мене замислитися над концепцією відмовитися від відпущення. Відмова підказує поразку - темніша сторона відмови - зображення рук вгору в повітрі. Однак відпускання означає добровільне звільнення, зображення рук, що розлучаються, або трохи невпевнено птаха, виштовхнутого з гнізда, щоб здійснити свій перший політ. Ми довіряємо і відпускаємо щовечора засинати, вірячи, що прокинемося.

Ти відпускаєш чи здаєшся?

1. Відносини: Чи відмовляєтесь ви й підете геть, бо не можете змінити людину відповідно до вашого образу, або ви відпустите це зображення, щоб побачити реальну людину перед вами?
   
2. Кар'єра: Чи відмовляєтесь ви від того, що ваші очікування не виправдані, чи ви відпускаєте результат та часові рамки для виконання такої роботи, яка дає вам сенс і виконання?
   
3. Діти: Чи відмовляєтесь ви від них, коли ваші діти вас розчаровують, або потрапляєте у біду (незалежно від їх віку), або утверджуєте їх у своєму серці, але відпустіть їх, щоб вони вирішили це часом, щоб провалитися та дізнатися щось на своєму власні?
   
4. Я: Чи відмовляєтесь ви від свого зовнішнього вигляду, ваги чи здоров’я, адже те, що ви використовували, ви намагалися раніше і не вдалося, чи відпускаєте нереалістичні очікування чи цілі, які, на вашу думку, повинні досягти на відміну від цілей, які справді резонують для вас?
   
5. Злість: Чи відмовляєтесь ви від конфлікту, ситуації чи людини, не звільнившись від гніву і обурення, чи відпускаєте негативні почуття і справді прощаєте? Примітка: Ви можете відійти від токсичності, не тримаючись на погані почуття.

На свята та Новий рік ви можете розглянути відпустку як одну з ваших рішень для самовдосконалення.

---

Для отримання додаткової інформації щодо управління стресом та відновлення свого життя читайте мою книгу, Залежний від стресу: Програма 7 кроків жінки, щоб повернути радість і спонтанність у житті. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light

Відео Інструкція: Не зарекайся (58 серия) (Квітня 2024).