Легкий рецепт Енчіладаса з Чилі Верде

• Може 11, 2024

Якщо в морозилці є пакет подрібненої свинини з модуля основної подрібненої свинини, цей 4-компонент Швидкий Енхіладас Чилі запіканку можна легко скласти приблизно за 15 хвилин. Три куплені в магазині зручні продукти: фасований, подрібнений сир, консервований зелений чилі соус енчілада (який, на відміну від його червоного колеги, є досить хорошим), і упаковані кукурудзяні коржі складають решту страви. Рис і квасоля - гарний супровід, якщо є час, але приємний салат - це все, що дійсно потрібно, коли часу не вистачає.


Хоча для приготування піде трохи більше часу, залишена варена курка або рум'яна курятина з продуктового магазину може замінити подрібнену свинину. Для зміни використовуйте індичку з модуля грудей грудної повіки Slow Cooker Turkey або варену яловичу яловичину з базового модуля яловичої яловичини; обидва вони чудові в цих енхіладах.

8 порцій

1 28 унцій. можна зелений чилі соус енчілада, такий як Макайо або Лас-Пальма

2 склянки подрібненої свинини з базового модуля свинини
3 склянки подрібненого джек-сиру чеддер, розділений
12 кукурудзяних коржів

1. Розкладіть 1/4 склянки соусу Енхілада на дно неглибокої скляної форми для випічки.


2. У невеликій мисці змішайте подрібнену свинину з 2 склянками сиру; розмішати в 3/4 склянки соусу Енхілада для зволоження.


3. Покладіть приблизно 1/4 склянки начинки на кожну коржик, закатайте і викладіть в форму для запікання.


4. Залийте соус, що залишився, поверх енхілада, потім зверху посипте залишився 1 склянкою сиру.


5. Випікайте 25-30 хвилин або до тих пір, поки соус не бульбаше і сир зверху не розтане.


6. Подавайте негайно.

Сума на порцію:
Калорійність 464 Калорії з жиру 221
Відсоток загальної кількості калорій від: жиру 48% білка 24% вуглеводів. 28%

Кількість поживних речовин на порцію
Всього жиру 25 гр
Насичений жир 11 гр
Холестерин 86 мг
Натрію 1339 мг
Загальний вуглевод 32 г
Дієтична клітковина 4 гр
Цукор 0 гр
Білок 28 гр

Вітамін А 9% Вітамін С 0% Кальцій 0% Залізо 17%

Відео Інструкція: Spicy pork stew (Dwaejigogi-jjigae: 돼지고기찌개) (Може 2024).