Стратегії падіння алергії

Може 17, 2024

Падіння алергії може захопити ваше життя. Ось деякі дії, які ви можете зробити, щоб переконатися, що цього не сталося.

Зменшіть експозицію

• Уникайте перебування на свіжому повітрі вранці між 5-10 ранку, коли рівень пилку є найвищим.

• Ще один хороший час для виходу на вулицю - це відразу після опадів. Пилок розпорошується повільніше після опадів і в похмурі або безвітряні дні.

• Тримайтеся подалі від полів чи ділянок, де ростуть амброзія або осінні бур’яни.

• Тримайте вікна закритими як у вашому будинку, так і в автомобілі.

• Знищіть та переодягнувшись, щоб видалити алергени, які мають властивість прилипати до волосся та одягу.

• Обмежте вплив подразників, таких як тютюновий дим та забруднення повітря, що може посилити симптоми.

• Зробіть когось іншого, щоб зігріти листя.

• Якщо ви маєте гіперчутливість, подумайте про те, щоб носити маску для обличчя на відкритому повітрі.

• Обмежте кімнатні рослини, оскільки вони можуть збільшити вплив цвілі.

• Видаліть квіткові композиції із засохлими бур’янами чи травами.

• Контролюйте рівень пилку для вашого району через Національне бюро алергії. Їх безкоштовна інформаційна лінія - 800-9POLLEN.

Приймайте ліки

• Почніть приймати ліки за 10-14 днів до появи симптомів.

• Носові стероїди, антигістамінні та деконгестанти доступні без рецепта та за рецептом.

• Розгляньте питання імунотерапії або "алергічних знімків", де екстракти алергенів вводяться в малих дозах для зменшення чутливості.

• Використовуйте горщик Неті. Простий засіб передбачає налипання носика невеликого керамічного горщика, який називається горщик Неті, в кожну ніздрю, щоб наливати теплий сольовий розчин через пазухи. Регулярне вживання допомагає очистити пазухи, очистити застій у голові під час сезону алергії та зменшити захворюваність на простудні та синусові інфекції.

Уникайте продуктів, які можуть погіршити алергію

• Вплив амброзії викликає у деяких людей синдром оральної алергії, поколювання, набряк або свербіж у роті, горлі та мові після вживання певної їжі.

• Їжа, яку слід насторожити, включає банан, огірок, кавун, диню, насіння соняшнику, чай з ромашки та ехінацею.

Відео Інструкція: "Проблема у відсутності стратегії": Огризко про причину появи мюнхенських "12 кроків" | ІнфоДень (Може 2024).

Стратегії падіння алергії, алергія та простуда, падіння алергії, алергія, поради щодо виживання алергії, пережила осінню алергію

Попередня Стаття

Наступна Стаття

Схожі Статті

Error SQL. Text: You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MariaDB server version for the right syntax to use near 'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2' at line 3. SQL: SELECT url,img,h1,url_cat,cat,stext FROM `uk_content` WHERE cat='здоров'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2;