Фіброміалгія та алергія

• Може 19, 2024

Сезон алергії - це не прохід для тих, хто страждає алергією, але що робити, якщо кинути фіброміалгію в суміш? Більшість хворих на фіброміалгію (FMS) мають класичні симптоми алергії, включаючи нежить, свербіж очей та закладеність. Вони також мають поширений, хронічний біль у м’язах, сухожиллях і зв’язках та багато інших симптомів.

Чи є алергія фактором ризику розвитку фіброміалгії? Ніхто точно не знає, але одна теорія полягає в тому, що алергія в поєднанні з генетикою та / або проблемами з імунною системою може зробити вас більш схильним до розвитку ФМС.

FMS вражає більше шести мільйонів американців, більшість з яких жінки, і спричинює більше інвалідності, ніж ревматоїдний артрит. Інші симптоми FMS включають:

• Помірна або сильна втома та зниження енергії
• Безсоння або прокидаючись почуття так само втомилися, як і коли ви лягли спати
• Жорсткість після пробудження або після занадто довгого перебування в одному положенні
• Утруднення запам’ятовування, зосередження та виконання простих розумових завдань («фіброзний туман»)
• Біль у животі, здуття живота, нудота та запори, що чергуються з діареєю (синдром роздратованого кишечника)
• Напруження або мігрень
• Ніжність щелепи та обличчя
• Чутливість до одного або кількох із наступного: запахи, шум, яскраві вогні, ліки, певна їжа та холод
• Почуття тривоги або депресії
• Оніміння або поколювання в обличчі, руках, руках, ногах або стопах
• Збільшення терміновості або частоти сечовипускання (дратівливий сечовий міхур)
• Зниження толерантності до фізичних вправ та болю в м’язах після фізичного навантаження
• Почуття набряклості (без фактичного набряку) в руках і ногах

Сезонні алергії, схоже, посилюють симптоми ФМС. У погані дні алергії ваш біль може бути сильнішою; у вашій травній системі може бути більше кілометра; і у вас може бути менше енергії. Чому? Моя теорія полягає в тому, що алергія викликає запалення у вашому організмі, що просто додає навантаження, яке ваше тіло вже несе.

Багато хворих на ФМС взагалі не отримують полегшення від антигістамінних препаратів або інших ліків від алергії. У багатьох випадках ліки викликають всі побічні ефекти без жодної користі.

Оскільки FMS та алергія, схоже, йдуть разом, вам потрібен якийсь план вирішення проблеми в сезон алергій. Ось декілька речей, які я роблю в якості страждальника FMS, щоб зменшити вплив сезонної алергії на інші мої симптоми:


• Ліки від алергії на мене не діють. Порада. Можливо, вам доведеться спробувати кілька препаратів, перш ніж знайти правильний, який працює для вас, оскільки страждаючі FMS, як правило, чутливі до ліків. Остерігайтеся лікарських взаємодій, якщо ви приймаєте інші ліки.

• Якщо медикаменти не спрацьовують, спробуйте використовувати фізіологічний спрей для носа та / або горщик Неті або електронний пристрій для чищення носа, наприклад, SinuPulse. Розглянемо також рослинні засоби.

• Я харчуюся чистою дієтою, іноді вибираючи органічні фрукти та овочі, якщо це можливо. Не вдавайтеся в невідоме і не пробуйте продукти, які можуть викликати симптоми. У багатьох з FMS також є чутливість до їжі, яка постійно змінюється. Це означає, що нові чутливості до їжі можуть з’явитися в будь-який час.

• Повноцінний сон - у верхній частині мого списку. Депривація сну не корисна для імунної системи.

• Стрес може погіршити симптоми FMS та алергію.

• Вправа підсилює мої ендорфіни. Я намагаюся щось робити щодня.