Знайдіть святилище

• Може 14, 2024

Кілька тижнів тому ми обговорювали створення психічного оазису. Це уявні місця, які ми відвідуємо кожного разу, коли у нас є час та / або схильність до цього. Для мене мені потрібно щось приємне подумати, коли поїзди зупиняються в тунелях метро. А може, сидячи в залі очікування лікаря, нічого кращого не робити, ти на мить закриваєш очі і уявляєш, як плисти по яскраво-синьому океану теплого літнього дня. Цей вид оазису - це дуже короткий розумовий відпочинок. Нагадування, що посеред чогось, що може бути не таким приємним, як, наприклад, чекати навколо, - що життя добре.

Супутником психічного оазису є святилище - фактичне фізичне місце, яке дозволяє залишити світ турбот на короткий проміжок часу. І коли ви з'являєтесь, вас оживляють, освіжують і оновляють. У мене є кілька святилищ, схожих на ментальний оазис, це місця, куди я можу поїхати, щоб відійти від усього цього.

Коли мої діти були дуже-дуже маленькими, ми жили в місці, де я міг обгородити для себе невелику частину квартири. Це було заборонено досліджувати дітям однією з небагатьох дільниць. Це був дуже маленький простір, достатньо довгий, щоб доросла людина лягла і, можливо, три фути завширшки. Це зовсім не було великим, але це було моє все, і я це любив. Моя версія власної кімнати. Раз у раз, коли діти дрімали або коли мій чоловік керував, я б нетерпляче ходив у свій маленький простір. Я розклав гарний шматок тканини і поверх нього розмістив стрази, ефірні олії, картинки та книги. Я запалю свічки (виконуючи всі необхідні заходи безпеки), медитую, читаю духовні тексти, пишу в своєму журналі, розтягуюся або просто сиджу і думаю.

Тоді ми переїхали до місця, яке ускладнило мені пошук місця, яке я міг би окунути від усіх. Як і в книзі Спенсера Джонсона, Хто перемістив мій сир, джерело живлення було вилучено з мого життя, тому мені довелося проявити творчість. Я десь читав про переносні змінні, які встановлені на лотках, і коли ви закінчите з ним, відкладіть його, поки вам знову не знадобиться. Я знав, що мені не хочеться щодня витягувати ефірні олії, кристали тощо, тому замість цього я спростив досвід роботи з святилищем до одного. Мій журнал. Ми вчили дітей говорити час, і я сказав їм, що мені потрібно п’ять хвилин, щоб вони затихли. Ймовірно, їм тоді було 3 та 5 років, але оскільки це був такий короткий проміжок часу, вони змогли це зробити. Я б взяв ці п’ять тихих хвилин, щоб сидіти з думками, молитися, писати, думати і т.д.

Тепер моїм дітям 9 та 11 років, і після важкого дня, коли ми в середині нашого вечірнього розпорядку домашніх завдань, вечері, посуду, ванни, дозволу тощо, я скажу: «Я заходжу в свою кімната на трохи. Я повернуся. Тоді я заходжу в свою кімнату і лежу через ліжко зі своїм журналом всього кілька хвилин, перш ніж повернутися до розгрому сімейного життя. Це моє святилище, але лише одне з них.

У дусі класичної книги самодопомоги Марджорі Хілліс Жити поодинці і подобається яке навчило нас мати два захоплення. Я також вважаю, що ви повинні мати два святилища - принаймні два. Моя святиня вдома лежить через ліжко кілька неспокійних хвилин з моїм журналом. Інший - особливий куточок відділення Макона Бруклінської публічної бібліотеки. Я люблю це місце. На передній частині будівлі є трохи ніші, що не все видно з інших частин малої бібліотеки. Саме там мені подобається сидіти і читати. Одного разу, коли я повертався до Нью-Йорка із тривалої, нудної поїздки за місто, я уявив своє маленьке місце, моє маленьке святилище у бібліотеці. Коли я повернувся додому, я відклав сумки і поїхав туди всього кілька хвилин, перш ніж я повернувся додому, щоб розпакувати. Це було лише необхідне імпульс.

Згідно з книгою Елізабет Вілсон Стрес доказ вашого життя після стресових зустрічей нам потрібне оновлення, а святилище - це один із способів відпочити і просто насолодитися.

Відео Інструкція: LEGO® Elves - 41175 Печера з лавою вогняного дракона (Може 2024).