Їжа як залежність

• Може 21, 2024

Відомий факт, що якщо у людини є одна залежність, певно десь ховається десь. Інші звикання можуть не бути настільки серйозними, як первинна, але, тим не менш, це залежність. Найпопулярніший приклад - пиття та куріння. Обидва небезпечні для життя, але суспільство сприймає їх як різні. Власне, моя улюблена особиста історія полягає в тому, що коли я кажу комусь, що я не п'ю, вони дивляться на мене із запитанням в очі і кажуть "чому ні?" Але коли я кажу комусь, що кинув палити, вони вітають мене! Хто вміє рахувати?

Є одна залежність, з якою я все більше знайомий, і це їжа. Я розумію питання харчування. Для когось із відновлення алкоголю та / або наркотиків їжа не була проблемою до одужання. Зараз добре в одужанні, їжа не тільки дуже важлива, це залежність. Якщо ваша єдина залежність - це їжа, і ви перебуваєте в такій програмі, як "Анонімні споживачі", тоді ви вирішуєте свої проблеми харчування як основну залежність. Я не думаю, що ті, хто в ОА, звертаються до алкоголю чи наркотиків, але це також не означає, що немає іншої залежності.

Останнім часом я стикався з низкою жінок, які вирішили відвідати засідання ОА, тому що зараз вони розуміють звикання та 12-ступінчасте одужання та вважають, що вони знаходяться на небезпечній землі. Це не жінки з надмірною вагою, але розуміють, що вони харчуються нездоровим способом, і я не обов'язково говорю про харчування. Вони вживають їжу так, як вживали алкоголь чи наркотики. Це означає, коли вони щасливі, коли сумно, коли вони наодинці, коли вони з іншими; Іншими словами, безперервно!

Одна з моїх дуже молодих друзів на одужанні вагітна своєю першою дитиною. До того, як завагітніти, вона відчувала, що у неї проблеми з їжею. Вона навіть ховала його вночі у своїй спальні. Тепер, коли це вже не все про неї (про що я їй постійно кажу), вона повинна добре їсти і їсти. Але їй не потрібно їсти 24 години на день, тому що вона не голодна цілодобово. Не розумій мене Її харчування є першорядним, але я говорю про справжні причини, які вона їсть постійно. Саме вона підійшла до теми, бо глибоко знала, що їй незручно з її харчовими звичками. Вона відвідує засідання ОА, оскільки знає, що якщо АА зможе тверезіти, то ОА, виконуючи ті самі 12 кроків, може допомогти їй їсти. Власне кажучи, вона планувала місяці тому зробити Крок четвертий і п'ятий, спираючись на свої харчові звички, і тепер у неї є спонсор ОА, який допоможе їй.

Коли я говорю про їжу, я кажу не лише про переїдання. Я говорю про недостатню їжу. Це не обов'язково в категорії анорексичного характеру, і я не говорю про булімію. Це самі по собі захворювання, і їх слід лікувати професіоналами. Я говорю про те, щоб бути досить одержимим вагою до того моменту, коли їжа не приємна. Це людина, яка щоранку важить себе, підраховує калорії, які їй не доведеться рахувати, регулярно займається фізичними вправами, і це в гарній формі. Але це просто недостатньо добре Оскільки я в минулому викрив усі ваші вади, я не можу зупинятися зараз. Я тип людини, яку я тут описую, - це я. Я знаю, що багато таких, як я, але я намагаюся не робити це занадто особистим.

Бути одержимим їжею (як правило, переїданням) або одержимим вагою (під час їжі) - і проблематично. Психологічні та емоційні питання є частиною обох. Це завжди, чому ми їмо або не їмо. Йдеться про імідж та самооцінку, а у випадку з одержимою вагою людиною, саме вони повинні бути ідеальними або принаймні кращими, ніж середні. Суть полягає в тому, що перший крок, визнаючи, що ми безсилі над їжею, працює для обох груп, але по-різному. Я можу бути настільки ж залежною, що НЕ їсти, а також особою, яка звикає їсти. Я можу зробити привід не їсти, а хтось ще може виправдати їсти. Ми можемо виглядати зовнішньо, але наші нутрощі майже однакові.

Я отримав приємну маленьку книжку від Карла "Тучі" Пальмієрі під назвою "Продовольчий Контраріан". Це "Котирування для людей, які повертаються або мають проблеми з харчуванням". Це весела книга з цитатами, віршами та приказками з акцентом на 12 кроках, обіцянках, традиціях і, звичайно, нашої Вищої сили. Пан Пальмієрі пише у своєму вступництві, що він пропонує нам читати «в дусі того, що працює, а решту залишати». Ви можете отримати більше інформації про книгу на веб-сайті www.booksurge.com. Я думаю, вам це буде приємним та надихаючим.

Якщо ви вже в OA і працюєте над кроками, я сподіваюся, що ви виявили або виявили, що дорога до відновлення непроста, але за допомогою програми, спонсора та Вищої потужності, ви нічого не можете робити. Для таких людей, як я, в іншій програмі відновлення ... ну, я мушу повернутися до креслярської дошки і переробити деякі мої кроки, щоб я міг закреслити "їжу" зі свого списку залежностей. Я робив це з алкоголем і робив це з нікотином, і для всіх нас це прогрес, а не досконалість!

Намасте ”. Нехай ви пройдете свою подорож у мирі та злагоді.

Відео Інструкція: Як лікувати залежність від їжі І Вісті надії (Може 2024).