Йога в ліжку - огляд книг

• Квітня 30, 2024

Багато людей мають інтерес до йоги, але просто не мають часу. Вони йдуть від початку до кінця, ледве встигаючи випити каву на сніданок або перегони через Макдональдс на обід. Як вони збираються потрапити на повну годину занять йогою?

Йога в ліжку Едварда Вільга має рішення. Книга, пов’язана з кільцем "Йога в ліжку", лежить непогано рівномірно і містить різноманітні прості пози, які можна робити, перебуваючи спати або готуючись прокидатися. Вам не доведеться знаходити килимок або ремінь. Все, що вам потрібно - це ви, ваше ліжко і, можливо, подушка.

Це не складні спинки або положення голеностопа за шиєю. Вони стосуються розтягування, скручування та набуття уваги. Коли я роблю нічні, я дійсно виявляю себе розмотуванням, уповільненням та підготовкою до сну. Це прекрасний спосіб звільнити напругу дня і підготуватися до дуже потрібного відпочинку.

І навпаки, ранковий час допомагає мені встати з ліжка. Іноді спокусити просто лежати на ліжку на деякий час - але вони забезпечують легкий перехід, щоб відкрити мої очі і почати текти кров. Це щадний спосіб розпочати день безперебійно.

Мені дуже подобається, як книга лежить плоско, з обв’язкою її кільцем - і великі фотографії пози дуже допомагають проілюструвати, що робити. Знову ж таки, не те, що будь-яка з пози взагалі є складною - але іноді приємно бачити позу викладеною.

Тепер, коли це сказано, книгу написав чоловік - і всі пози сексуальної жінки в PJs в різних положеннях. Іноді вона стає дещо вигідною, коли 6 різних її фотографій просто лежать у ліжку і посміхаються в різні боки, без жодних реальних вказівок, чому є різні її фотографії. Це було трохи незручно.

Плюс, це Лоліта ?? По її ліжку плюшеві ведмедики. Це просто додало незручного фактора.

Інше питання полягає в тому, що у цієї дівчини, мабуть, є величезна ліжко, в якій нікого більше немає, і вона може розтягнутися, щоб робити свої вправи. У мене зі мною є хтось у ліжку - і просто не вистачає місця для проведення деяких заходів. Я б сподівався, що вони спроектують дії, які слід виконувати на "односпальному ліжку", тобто на звичайному ліжку людини або на половині більш повної ліжка. Очікувати, що кожен читач книжок буде одиноким з величезним ліжком, або за розкладом зі своїм партнером, щоб вони мали всю величезну ліжко для себе, насправді не має сенсу для мене.

Незважаючи на все, що ви говорили, ви можете вибрати і вибрати, щоб знайти діяльність, яка відповідає вашій ситуації, і я вважаю їх дуже розслаблюючими та освіжаючими. Тож я думаю, що це була класна ідея. Вони просто мали б більше подумати над моделлю / середовищем фотографій, які вони робили, а також щодо розміру ліжка, для якого вони розробляли вправи.

Рейтинг: 4/5

Я придбав цю книгу власними коштами.

Купуйте йогу в ліжку від Amazon.com

Відео Інструкція: Львів - одне велике ліжко | 18+ | Сергій Топольницький | #Колвес огляд книги (Квітня 2024).