Пряники булочки для ДОДАТОГО харчування

• Може 15, 2024

Організація прийому їжі та здорових закусок є важливою, особливо якщо у членів сім'ї розлад дефіциту уваги. Коли у вас є їжа, яка захоплюється, життя трохи легше. І це не набагато простіше, ніж ці кекси. За 20 хвилин перемішування приблизно 30 хвилин часу випічки, ви можете мати двадцять чотири смачних і корисних кекси, готових до вживання. Остудіть їх, покладіть в окремі циплоки, і вони готові кинути в обідній мішечок з сирною паличкою, соком напій і шматочком фруктів. Це легке харчування на роботі чи вдома. Вони також смачні зі склянкою молока або мигдалевого молока в якості закуски.

Я використовував швидкісний блендер для виготовлення цього рецепту. Ви також можете використовувати кухонний комбайн, звичайний блендер або робочі місця, які знаєте, використовуючи кухонне начиння. Блендер, який я використовую, є Vitamix. Це важлива частина мого набору інструментів для кухні. Я використовую його для виготовлення коктейлів, супів і для змішування інгредієнтів, коли хочу щось зробити швидко. Для цього рецепту ви будете використовувати блендер або кухонний комбайн, щоб поєднати вологі інгредієнти. Це полегшує завершення рецепту.

Для сухих інгредієнтів я використовую метод совки та рівня. Я не використовую ситер для цього рецепту. Якщо я бачу скупчення коричневого цукру, харчової соди або пекарського порошку, я розбиваю їх пальцями. Для перемішування використовую гумовий шпатель. Я обов’язково подряпаю бортики і дно миски.

Рецепт булочок з пряників

Інгредієнти:

Вологі інгредієнти:
1 Клементин із шкіркою (Можна замінити ½ склянки неочищеного апельсина)
1 стрижне яблуко
½ склянки дитячої моркви
1-2 столові ложки тертого свіжого імбиру
¾ склянки молока
½ склянки грецького йогурту (я використовую Fage.)
¼ склянка меду
¼ чашка патоки
¼ склянка рапсової або виноградної олії
2 чайні ложки ванілі
2 яйця

Сухі інгредієнти:
1 склянка лляної їжі
2 ½ склянки цільнозернового борошна (я використовую біле борошно з цільної пшениці від млина Ходжсона або Кінга Артура.)
1 чайна ложка розпушувача
1 чайна ложка харчової соди
1 чайна ложка солі
1/3 склянки сильно упакованого коричневого цукру
1 чайна ложка меленої кориці
1 чайна ложка меленого імбиру
½ чайної ложки меленого гвоздики
½ чайної ложки меленого мускатного горіха
½ чайної ложки меленого гарбузового пирога
2/3 склянки родзинок
¾ чашки шматка волоського горіха


Спосіб:

Додайте в блендер Клементин, яблуко, моркву, свіжий імбир та молоко. Обробляйте інгредієнти до тих пір, поки ці вологі інгредієнти не стануть досить однорідними. У вас можуть бути дрібні частинки, але не повинно бути жодних шматочків, таких як родзинка. Я виміряв молоко у мірній склянці з вологим інгредієнтом Однак грецький йогурт, мед та патоку вимірюють за допомогою сухої міри. Я завжди обприскую його антипригарним кулінарним спреєм, щоб інгредієнти просто вислизнули. Додайте в чашу блендера йогурт, мед, патоку, олію, ваніль і яйця з молочною сумішшю. Обробляйте це до тих пір, поки воно не буде просто поєднане.


З’єднайте сухі інгредієнти у великій мисці. Збийте або перемішайте їх разом, поки вони повністю не змішаться.


Додайте вологі до сухих інгредієнтів і перемішайте вручну, поки щойно не з’єднаються. Дайте суміші постояти 20-30 хвилин, щоб борошно, льон і родзинки гідратавали.


Розпиліть форми для кексів антипригарним кулінарним спреєм. Викладаємо тісто в оладки для булочок і запікаємо при 350 градусах Ф. близько 25-30 хвилин. Кекси витягнуться з боків чашок для кексів. Перевірте кекси на готовість, наклеївши один з них зубочисткою або шматочком спагетті. Він повинен вийти чистим. Робить близько 24 кексів.


Навіщо зупинятися в магазині пончиків або їзді швидкого харчування, щоб отримати щось на сніданок? Ці пряникові кекси для харчової добавки швидше, смачніше, і ваш організм їм сподобається краще. У них є природні підсолоджувачі і багато клітковини. Коли ви вводите якісну їжу в своє тіло, то у вас є більший шанс отримати більше енергії та більш рівний рівень глюкози в крові. Це допомагає зберегти фокус, і для тих, хто з ADD, це справді важливо.


Коли я згадую магазини або товари під торговою маркою, саме ці я використовую. Я не отримував безкоштовну продукцію від виробників, ні мені не платили згадувати товари чи магазини по імені.


БІЗНЕС Запрошую підписатися на наш безкоштовний щотижневий інформаційний бюлетень. Це дає вам усі оновлення для сайту "Сендвічі". Іноді в цьому інформаційному бюлетені є інформація та варіанти про бутерброди, яких немає у статтях. Заповніть порожню статтю під своєю електронною адресою - який ніколи не передається за межі цього веб-сайту. Ми ніколи не продаємо та не торгуємо вашою особистою інформацією.

Пов’язані посилання: Пов'язані посилання нижче цієї статті можуть вас зацікавити.

Відео Інструкція: Обалденный Хрустящий ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ за 2 минуты! :) (Може 2024).