Переваги для здоров'я добавки з часнику та часнику

• Квітня 29, 2024

Часник любовно охрестили: смердюча троянда? римлянами близько першого століття. З тих пір знання про вживання їжі часнику для здоров'я та користі для здоров’я поширилися по всьому світу.

І багато досліджень здоров’я часнику показують, що вживання в їжу часнику та інших рослин аллію з аліцином, таким як цибуля, цибуля-порей або цибуля-лук, регулярно пропонує цілий перелік надзвичайних переваг для здоров'я. Плюс до цього, часник - це смачна приправа, а садити часник і вирощувати часник надзвичайно просто.

Часник для здоров'я та лікарські переваги

Стародавні єгиптяни, греки, римляни, індіанці та китайці використовували часник для лікування ран, пухлин, втоми, глистів, паразитів та інфекцій. І є всебічні наукові дані, які підтверджують, що давні люди мали рацію щодо корисних для здоров’я часнику.

• Часник підвищує імунну систему щоб захистити вас від бактерій, вірусів та інфекцій. Це також допомагає виводити з організму важкі метали, як свинець і ртуть.


• Сирий часник - сильний, природний антибіотик, який може вбити штами бактерій, які стали стійкими до сучасних антибіотиків без негативних побічних ефектів.


• Антиоксиданти в часнику допомагають запобігти появі деяких видів раку, особливо травної системи, може зменшити розмір пухлин і допомогти запобігти їх збільшенню.


• Було встановлено, що часник допомагає регулювати рівень цукру в крові, зменшують дріжджові інфекції від Candida і є найкращим джерелом сірки для здорових, менш болючих суглобів.


• І дослідження показують, що часник може знизити захворювання серця та інсульт за рахунок зниження артеріального тиску, тригліцеридів, ЛПНЩ (поганого) холестерину, накопичення артеріального нальоту та тромбів.

Посадка і вирощування часнику

Найпростіше придбати цибулини для насіння у того, хто вирощує часник місцево. Посадіть гвоздику восени, коли температура ґрунту в середньому становить близько 60 градусів F.

Відокремте гвоздику і посадіть більші кінчики кінчиками вгору, глибиною 2 - 3 дюйма і 6 дюймами. Грунт повинна бути добре дренованою, компостованою і здоровою, бажано з рН від 6 до 7.

Навесні, коли нижнє листя починає буріти, ваш часник готовий до збирання. Викопайте цибулину, щоб переконатися. Вирощування часнику - це майже без шкідників, особливо якщо ви садите здорові зубчики часнику. Однак кілька дискримінаційних гризунів є частковими до цього.

Вирощування часнику також може захистити троянди від цвілі і чорної плями і допоможе утримувати кроти і волоті подалі від вашого саду. (Не кажучи вже про вампірів!)

Прийом часникових добавок

Ерік Блок, фахівець з часнику в Нью-Йоркському державному університеті в Олбані, виявив, що багато комерційних препаратів з часнику майже нічого не варті. "Люди просто кидають свої гроші в часниковий отвір, купуючи речі, які не зроблені належним чином."

А Ларрі Лосон, дослідник часнику з Інституту біологічно активних досліджень рослин в Оремі, штат Юта, каже, що він виявив, «величезні коливання кількості алліцину в комерційних добавках».

Оскільки алліцин є компонентом, який надає часнику як його запах, так і його потужну дію, дезодоровані продукти не мають жодної цінності. Ось чому ви повинні використовувати «смердючу троянду» у всій її відчайдушній красі, щоб насолоджуватися багатьма лікувальними перевагами часнику для здоров’я!

Не забудьте ознайомитися з моїм безкоштовним бюлетенем з питань природного здоров'я.

Клацніть тут для карти сайту.

Статті, які також можуть вам сподобатися:
Список вуглеводних продуктів харчування
11 Переваги Омега 3 для жінок
Як знизити рівень холестерину природним шляхом
Як природно знизити артеріальний тиск

Щоб підписатися на бюлетень з питань природного здоров'я, просто введіть свою електронну адресу в поле підписки внизу цієї сторінки.

? Авторські права Мосса Гріна. Всі права захищені.


Примітка. Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не має на меті бути розпорядчими. Будь-яка спроба діагностувати або лікувати недугу повинна підкорятися лікаря, який знайомий з харчовою терапією.

Відео Інструкція: КОТЛЕТИ З ВІВСЯНИХ ПЛАСТІВЦІВ Конкурс пісних рецептів | Cмачно з Костянтином Грубичем (Квітня 2024).