Вінагрет гранатової прихованої долини

• Квітня 28, 2024

Гранатовий вінагрет прихованої долини пропонує смачну заправку для салату з 60 калоріями та 3 г цукру на порцію.

Я твердий прихильник їсти салати щодня, і більшість із нас любить салатні заправки з нашим салатом. Але вибираючи певні заправки для салатів, ви можете ввести стільки цукру у вашу систему, що це ніби ви з'їли купу Twinkies.

Цей гранатовий вінегрет пропонує приємну альтернативу. Стандартна порція салатної заправки тут містить лише 60 калорій, 3 г вуглеводів, 0 г холестерину і 6 г жиру. Білка немає, а з інших харчових показників - лише 4% вашого вітаміну А.

Основні інгредієнти тут - вода, ріпакова олія, червоний винний оцет, гранатовий сік і сушена журавлина. Тож це добре знати.

У мене є кілька гранатових заправок, які я переключаю між собою, і я мушу сказати, що для мене це трохи надто оцтовий, де інші мають більш ніжний смак. Але це буде дуже особистим рішенням. Деякі люблять заправку з салату з оцтом. Інші - ні. Тож, де ви потрапите на цей спектр, буде залежати від ваших власних смакових рецепторів.

У салату є кілька «твердих» частин - сушених шматочків журавлини, але в основному це добре жирна рідина, тому вона добре покриває частини салату. Це для мене важливо. Якщо салатна заправка занадто водяниста, вона просто випадає з салату і не надає ніякого аромату.

Червоному винному оцту, гранатам і журавлині є всілякі корисні для здоров’я користі. Тож мати їх у салаті - це приємна річ.

60 калорій і 3 г цукру набагато нижче, ніж у багатьох інших салатних заправ. Таким чином, ви робите добре, обираючи це порівняно з вибором достатньої кількості альтернатив на полиці. Як сказано, мій особистий фаворит - це вінагрет з малиновим гаєм, який містить всього 5 калорій і 1 г вуглеводів. Таким чином, ви можете отримати ще нижче, якщо хочете.

Дійсно, хоча, врешті-решт, єдиною справжньою стороною вниз буде, якщо вам особисто не трапляється з'єднатись із ароматом. І це те, що ви повинні спробувати самі!


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши