Як я виховувала та вирощувала свій життєвий список

• Може 18, 2024

Після 10 років надання форуму розробникам цілей для реєстрації та відстеження їх найважливіших життєвих цілей, засновники сайту 43things.com вирішили назвати його закритим.

"Проїхала давно", - йдеться у відкритому прощальному листі для веб-сайту. "Хоча ми хочемо, щоб сайт міг жити далі, він зазнав низки проблем - зміни в тому, як люди користуються сайтом, рекламної індустрії та як пошукові системи переглядають його. Ми хочемо, щоб результат був іншим, але ми завжди були реалістичними щодо того, коли наші цілі будуть досягнуті, а коли - ні ".

Як і більшість завзятих користувачів 43things, мене було засмучено, коли я влітку зайшов на сайт і був привітаний цією новиною. Однак все не було втрачено. У листі також зазначено, що користувачі зможуть завантажувати свій вміст до кінця року.

Після користування сайтом протягом майже семи років він став невід’ємною частиною мого життя, я все ще не був підготовлений до розміру документа, який би завантажував - колосальних 310 одиничних проміжних сторінок і близько 160 000 слів! Це урок, який прийшов із загибелі веб-сайту, я, можливо, кинув м'яч або пропустив безліч можливостей в інших областях, але не в цьому. Я повною мірою скористався 43things, поки був там.

Я додав до списку

Коли я розпочав свій перший список життя в 43-му році в 2007 році, я вважаю, що мав близько 20 речей, які хотів зробити. З роками я почав роздивлятися, що хочуть робити інші люди, і якщо це звучить цікаво, я також додав би його до свого списку. Я також додав би те, що я вже зробив.

Я перекреслив речі зі списку

Я не вірю, що я перекреслив один предмет зі свого списку життя 43things, поки я не був на сайті близько року або, можливо, навіть більше. Переважно тому, що я вперше перерахував високі цілі, до яких я не зміг би досягти впродовж наступних років, такі речі, як "Провести рік в іншій країні". Я не можу досягти цього, поки мені не буде 50 або 60 років. Через деякий час я навчився перераховувати та досягати більш досяжних цілей, таких як «Отримати книгу, підписану відомим автором» або «Іди спати щодня протягом місяця».

Настільки важливо регулярно викреслювати речі зі списку, інакше буде відчуватися, ніби ви нікуди не потрапляєте. На той момент, коли я завантажував усі свої речі з веб-сайту, я виконав понад 1000 цілей.

Я додав картинки для представлення цілей у списку

Вміння візуалізувати досягнуту мету дуже важливо. За словами Девіда Аллена, що пише в Отримати речі: Мистецтво продуктивності без стресу щоб отримати доступ до свідомих та несвідомих доступних вам ресурсів, "ви повинні мати чітке уявлення про те, як виглядатиме, звучить і відчуватиметься успіх". Пошук зображень для відображення цілей корисний для формування чіткого зображення кінцевих результатів. На жаль, мені не вдалося завантажити ці фотографії з документом. Тож добре, що багато зображень, які я використовував на 43-й, я також покладав на Pinterest, який все ще живий і здоровий.

Я писав про різні цілі у списку

Більшість із 300 сторінок, які я завантажив із сайту, були записами про мій прогрес чи недостатній прогрес у виконанні окремих цілей. Писання моїх цілей допомогло мені зрозуміти те, що я справді хотів. Вміти повернутися назад і подивитися на минулі записи було мотиваційним, не кажучи вже про цікаве. Деякі цілі я все більше любив, але іноді, прочитавши свої записи, я вирішив відмовитися від мети.

Я підрізав список

Підрізання списку та відмова від цілей може відчувати себе так само добре, як і досягнення мети. Деякі цілі мають термін зберігання і їх слід видалити, коли вони закінчуються. Деякі цілі здавалися справді чудовими, коли я спершу їх записував, але потім, подумавши, зрозумів, що вони просто не були для мене. Деякі цілі викликали у мене тривогу чи засмучення, я також їх видалив. У житті є речі, які ти повинен робити, але не хочеш цього робити. Неприємні речі, які я маю робити, але не хочу робити, - це мій Список майстрів, а не мій список життя, який повинен бути джерелом хвилювання, затишку, натхнення та радості. Не дозволяється негативу!

Я розлючував у списку і любив його

Оскільки я обережно ставлюсь до того, що я вкладаю до списку, завжди відчуваю себе добре, коли дивлюся на це - принаймні раз чи два на тиждень. Мій список життя - це моя версія того, що в своїй книзі буддійський вчитель Льюїс Річмонд називає енергетичну святиню, Робота як духовна практика. " Річмонд має на увазі фотографії родини або колекцію предметів, які мають для вас особливе значення.

"Коли ми відчуваємо себе низько, коли нас доглядають невдачі чи поразки, святиня ... може бути ресурсом", - пише Річмонд. "Змінити святиню, перенести її навколо, додати до неї, подбати про неї - це означає перенести себе і дати імпульс своєму внутрішньому життю".

Це справедливо для мого списку життя. Це піднімає мене, дає мені енергію і нагадує про моє призначення. Коли я дбаю про це, воно зростає, і я.

Відео Інструкція: Кіноальманах "ЧОРНО-БІЛЕ" (СУК | Сучасне Українське Кіно) (Може 2024).