Як використовувати колір для зняття напруги

• Може 16, 2024

Згадайте, коли ви були дитиною, відкриваючи нову коробочку з крашанками або готові занурити свою маленьку пензлик у чисту чашку води та у яскравий, ніколи не використовуваний водний колір. Ви відчували себе винахідливим, живим з можливістю та вибором. Ви можете вирватися з уже існуючих ліній, комбінувати кольори, витягувати знайомі форми або створювати дивовижні криві. Можливо, дорослим потрібно було запитати вас, що ви намагаєтеся спілкуватися на папері, але ви завжди знали і дивувались: "Хіба це не очевидно?" Зараз ми дорослі, і багато хто з нас забули про колір, вибравши основний чорний або безпечний однотонний вигляд, який переносить нас з дня на ніч. Чому варто ризикувати фарбувати наші стіни сміливим кольором, коли різні відтінки білого є безпечнішими і, безсумнівно, будуть відповідати великій різноманітності меблів і рушниць?

Колір має потужну чуттєву привабливість, і багато хто з нас навчаються з візуальних підказок. Дослідники інтегративної медицини вивчають вплив кольору на стрес, відносини, продуктивність та зцілення. Розуміння того, що різні кольори передають та говорять про людей, може покращити спілкування та викликати повагу та сприйняття відмінностей особистості. Чому ми тяжіємо до певних кольорів, уникаємо інших і як вони впливають на наші енергетичні рівні? Колір звертається до підсвідомості, допомагаючи нам розшифрувати, чи подобається нам чи не подобається хтось чи як ми почуваємось у певній кімнаті. Ми не раціоналізуємо колір, як це робимо зі словами. Ми реагуємо на колір. Тому колір може допомогти нам розшифрувати та вдосконалити інтуїцію.

Періодично змінюйте свої кольори, щоб відкрити себе іншим людям, а також змінити власний настрій та рівень енергії.

Ось кілька кольорів і що вони можуть означати для вас:

• Помаранчевий - колір бадьорості
• Червоний - сміливий і енергійний
• Синій заспокоює і заспокоює
• Жовтий є інтелектуально стимулюючим
• Зелений колір цілющий
• Коричневий - земляний
• Срібло - духовне
• Фіолетовий царственний і потужний

Тож, якщо вам потрібно передавати живлення під час зустрічі в офісі, спробуйте одягнути щось фіолетове. Якщо вам потрібно більше енергії, тому що ви втомилися, спробуйте носити червоне; загалом, чим темніший колір, тим землистіший і конкретніший, чим пастельніший колір, тим більше духовного і світлого.

Вправа в кольорі:

Спробуйте цю швидку вправу кольорового центрування вранці або коли потрібно, щоб знову набрати баланс і розширити свої сили. Уявіть, що центр лоба глибокий синій. Тут знаходиться ваша творчість та натхнення. Далі, ваше серце, незалежно від того, що ви робили в житті, чисто біле. Живіт твій золотий, бо ти впевнена, золота дитина. Тепер вирівняйте три кольори прямою вертикальною лінією, як світлофор: синій, білий та золотий. Дивіться, ви зараз добре налаштовані і можете впоратися з чим завгодно.

---

Для отримання додаткової інформації про стрес, пов’язаний із стосунками, читайте мою книгу, Увімкніть внутрішнє світло: фітнес для тіла, розуму і душі. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light

Відео Інструкція: Рани та їх загоєння - Лікар Валіхновський (Може 2024).