Гідротерапія

• Може 18, 2024

Вода є важливим елементом для виживання людини. Якщо ви не отримаєте достатню кількість води, ви можете зневоднитися і, можливо, дуже захворіти. Вода не тільки необхідна для життя, але її також можна використовувати для лікування певних станів. Водна терапія використовується століттями для лікування хвороб і травм.

Гідротерапія - це використання води в лікувальних цілях. Вода може бути гарячою або холодною залежно від хвороби, травми чи бажаного результату. Його можна використовувати як рідку, парову або тверду речовину, наприклад, заморожену. Воду можна використовувати різними способами, такими як діжки, душі, спреї, парові інгаляції, компреси або пакети.

Вода може мати кілька різних ефектів. Температури, які тепліші або холодніші, ніж температура тіла, викликають тепловий ефект. Тиск, що чиниться на тіло душовою головкою або джакузі, викликає механічний вплив. Хімічний ефект може бути спричинений такими добавками, як хлор, при поглинанні води.

Гаряча вода часто використовується в гідротерапії. Тепло може посилити кровообіг і допомогти розслабити м’язи і нерви. Коли ви приймаєте ванну, щоб допомогти болючим м’язам розслабитися і загоїтися, ви використовуєте водну терапію. Гаряча ванна може допомогти запобігти болі в м’язах, головні болі та безсоння. Пар з гарячої ванни або душа також може допомогти лікувати проблеми з синусом та дихальними проблемами.

Наступного разу, коли ви приймете гарячу ванну або душ, ви можете використовувати її як лікувальну терапію. Ароматерапія - чудове видання для терапії теплою водою. Аромати можуть вивільнятися в парі або поєднуватися з водою у ванні. Ефірні олії можуть лікувати і можуть посилювати лікувальні властивості гарячої ванни.

Холодна терапія може застосовуватися і в лікуванні. Це може допомогти підвищити артеріальний тиск, якщо у вас низький кров'яний тиск. Його також можна використовувати для лікування головного болю, депресії та можливого варикозу. Найбільш поширене використання терапії холодом - це коли ви клали пакет з льодом на недавню травму, щоб запобігти запалення та прискорити загоєння.

Якщо у вас серйозний медичний стан, проконсультуйтеся з лікарем щодо найкращих методів лікування для вас. Вода може бути безпечною та ефективною при лікуванні деяких станів, таких як біль у м’язах, головний біль, безсоння та застій.

Вправи в басейні - ще один приклад допомоги води в самодогляді. Вода може полегшити фізичні вправи на суглоби та м’язи.

Відео Інструкція: Гідротерапія [25.06.2015] | Ранок Надії (Може 2024).