Монопанський метод

• Може 9, 2024

Під час останньої вагітності я дослідила кілька книг, які могли б допомогти мені навчитися довіряти своєму тілу і народжувати природним шляхом. Одне з напрямків, які я досліджував, - це гіпноз для пологів. Я придбав цю книгу з цікавості і був приємно здивований.

Марія Ф. Монган, яка займається монгойським методом, - це методична книга про методи релаксації, візуалізації та дихання для праці та народження. Він охоплює позиціонування для праці та народження, а також деякі нові поняття щодо народження, до яких багато інших книжок про народження дітей не стосуються. Наприклад, замість "скорочень" вживаються слова "поспіх" або "сплеск"; Замість того, щоб виштовхувати дитину, рекомендується «дихати дитину вниз».

Що мені найбільше сподобалось у цій книзі, це підтримка жіночого вибору та природних методів народження. Він пояснює, як страх впливає на працю, а потім проводить вас через керований процес, щоб позбутися страху і почати довіряти здатності свого організму народжувати. Ця книга не призначена для надання будь-яких медичних порад чи інформації, а натомість підтримує здатність жінки здобувати власні знання та робити вибір, який підходить саме їй та її дитині.

В ідеалі я рекомендую взяти клас Hypnobirthing, якщо ви хочете пройти повне поглиблене вивчення цього методу. Мені не вдалося взяти заняття з різних причин, і я визнаю, що існували деякі поняття дихання, які я не зміг зрозуміти, виходячи виключно з книги. Хоча ця книга зазвичай постачається з базовим компакт-диском для розслаблення, я також придбав і рекомендую компакт-диск для релаксації Rainbow, який можна знайти на їхньому веб-сайті. Це чудовий супутник книзі та потрібний для заняття. Ця книга все ще чудова для читання, навіть якщо ви не можете відвідувати заняття чи купувати зайві компакт-диски.

Я не фахівець, але я б не описав це як метод гіпнозу. Для мене це скоріше керований метод релаксації та образності. Усі методи гіпнозу для пологів, здається, створені саме так.

Існує певна плутанина щодо методів гіпнобіотику, які гарантують безболісне відчуття пологів. Якщо зайнятись методом Монгана, чітко зазначено, що він не обіцяє безболісного народження. Коли це було сказано, я б не описував своє народження як болісне; Я не можу дати цій методиці всієї похвали, але це безумовно допомогло моєму розслабленню та настрою.

Загалом ця книга не для всіх. Це для будь-якої жінки, яка має відкритий розум і хотіла б вивчити методи гіпнозу для пологів. Якщо ви хочете навчитися довіряти своєму тілу народжувати та відкриті до можливості приємних пологів, ця книга для вас.

* Я придбав цю книгу особисто під час вагітності і жодним чином не отримав компенсації за цей огляд.