Покращуйте свій образ тіла за допомогою Wabi-Sabi

• Може 8, 2024

Ми живемо в токсичному світі для організму. Приблизно кожна з трьох телевізійних рекламних роликів стосується фізичної привабливості. Ми одержимі схудненням, але навіть ті, хто успішно схуднути, все ще не задоволені своєю зовнішністю: "Я був би щасливішим, якби схуднув ще п’ять кілограмів" Люди, які роблять косметичну хірургію, часто повертаються на іншу процедуру, оскільки вони зайняті дзеркалом. "Ви чудово виглядаєте", - часто зустрічається з "Дійсно?" Незадоволення організму не сприяє здоровій поведінці. Зайнятий зовнішнім виглядом - це спосіб уникнути внутрішнього нещастя та почуття поза контролю.

Емоційні ознаки незадоволення організму:

• Ви прагнете визнання та валідації?
• Ви хочете, щоб ви виглядали як хтось інший, можливо, знаменитість?
• Чи вірите ви, що ніколи не отримаєте те, що хочете?
• Вам здається, що інші люди отримують увагу, яке ви заслуговуєте?
• Ти думаєш про те, що ти повинен був сказати?
• Ти боїшся бути чесним?
• Чи порівнюєте ви себе з найпривабливішою людиною в кімнаті?
• Чи визначає число на шкалі, як ви ставитесь до себе?

Рішення:
Для поліпшення іміджу тіла потрібна зміна сприйняття. Однак як ти зміниш те, що бачиш у дзеркалі? Спробуйте японці wabi-sabi філософія існування, яка радує недосконалістю, затьмарення на стародавній срібній мисці та старі нерівні бруківки. Вабі-сабі приймає життєвий цикл і намагається скинути ритм у природі. Йдеться також про зменшення розміру та простоту, навчитися знаходити найпростіші надихаючі та красиві предмети. Вабі-сабі може змінити ваше сприйняття світу, коли тріщина антикваріату надає йому більшої медитативної цінності. З віком дерева, картини, скульптури та тканини можна спостерігати, щоб перетворитися на щось нове і потужне. Тепер пошири цю філософію на свої володіння і, нарешті, на твої зморшки! Чи можете ви бачити, що ви стаєте більш натхненними, вдосконалюючись з віком? Який похований скарб ховається у вашому дусі?

Щоб покращити свій образ тіла, киньте виклик своїм думкам за допомогою цього логічного запиту: чи худіші люди щасливіші?

---

Для отримання додаткової інформації щодо управління стресом та відновлення свого життя читайте мою книгу, Залежний від стресу: Програма 7 кроків жінки, щоб повернути радість і спонтанність у житті. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light